4.轉與不轉之分

　　乒乓球大的魅力就在于其旋轉，但由于發球時身體未能完全發力，使得發球的旋轉未能達到極致，發球時若想得到較強的旋轉，手腕的發力至關重要。如果說旋轉強烈的發球可以使得對方吃發球，那么偶爾發些不轉的發球可以使得己方獲得更多的主動權。例如在比賽中一直發下旋，偶爾發個不轉球會讓對方回球冒高，這樣可以直接使用扣殺回擊。

　　5.左右上下之分

　　球的旋轉有方向之分，常見的旋轉有上旋、下旋、側上旋、側下旋、側旋、逆向旋轉、逆向側上旋和逆向側上旋之分。在發球時一定要注意發球旋轉性質的變化，難能可貴的是使用同一種發球動作可以發出不同性質的發球。若對方習慣使用搓球接發球則盡量使用上旋發球，若對方習慣直接起板應盡量發些強下旋或強側下旋。以上給大家簡單的介紹了一些發球的種類，希望能給那些對發球不太了解或是不重視發球的球友們提供一定的幫助。

　　打乒乓球腕部損傷及防治措施

　　常見損傷原因

　　腕部主要由8快形狀各異的小骨做成，鑒于這個解剖特點，我們的手腕才可以作出如此靈活的各種動作，也正是因為小骨多的原因，因此也是容易導致腕部損傷的主要原因之一。手腕的活動范圍較小，當擊球時，整個手臂起到速度杠桿的作用，手腕快速做出內旋外展動作，如果腕關節靈活性不好或腕關節力量較差則容易發生運動損傷。

　　防治措施

　　1、作好腕部的準備活動。

　　2、養成使用(護腕)護具的好習慣。

　　3、不要發“死”力。

　　4、輕度損傷時，腕部出現疼痛、活動受限、腫脹等癥狀。48~72小時后，用中藥熏洗，適當按摩，促進淤血吸收治療效果好。重度損傷時在執業醫師指導下施治。

　　結語：看到這里，大家對乒乓球發球技術是不是已經有了自己的理解，只有掌握關于乒乓球的技術，才能更好的打乒乓球。乒乓球是一項非常好的運動，堅持打乒乓球能夠鍛煉我們的身體，減輕視力疲勞哦!