做為中國人，中國乒乓球讓我們每個人都很驕傲，國家培育了許多的乒乓球選手。在青少年的體育課程中也有開設(shè)乒乓球的課程，從小就開始培養(yǎng)國球人才。那么今天就向大家講解關(guān)于乒乓球發(fā)球技術(shù)和乒乓球發(fā)球規(guī)則的運動小常識，一起來看看吧。

　　掌握一定的乒乓球發(fā)球技術(shù)在比賽中是無比重要的，好的發(fā)球技術(shù)可以幫助你獲得比賽主導(dǎo)權(quán)，下面就分享一些發(fā)球技術(shù)。

　　乒乓球發(fā)球技術(shù)

　　1.正反之分

　　所謂正反之分就是正手發(fā)球還是反手發(fā)球。正手發(fā)球的特點主要是可以借助腰部的力量使得球盡可能的得到大限度的旋轉(zhuǎn)，但球落點的變化有所欠缺，落點一般位于對方的反手位，發(fā)到反手位的主要目的在于限制對方直接搶攻。

　　反手發(fā)球的特點主要是多變的落點，通過手腕還可以發(fā)出較強(qiáng)的類似于正手逆向發(fā)球旋轉(zhuǎn)相同的旋轉(zhuǎn)發(fā)球。

　　2.長短之分

　　在發(fā)球的時候要掌握長短之分，長球是利于發(fā)球強(qiáng)攻，而短球更有利于臺內(nèi)的控制。根據(jù)自身情況來選擇發(fā)長短球。

　　在發(fā)球時首先看好對方站位，若站位較遠(yuǎn)則盡量發(fā)短球，站位較近則宜發(fā)長球。

　　3.高低之分

　　高低之分主要是發(fā)球拋球的高度。拋球較高，球自由落體下降產(chǎn)生一定速度，當(dāng)球拍觸及球時，使得球與球拍的壓力增大，從而可以發(fā)出速度較快、旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)的發(fā)球。除此之外高拋發(fā)球還可以擾亂對方接發(fā)球的節(jié)奏，在比賽中可以適當(dāng)增加高拋發(fā)球。

　　但高拋發(fā)球由于球在空中有一定的飛行時間，造成對方有充足的時間去準(zhǔn)備，所以為了突出發(fā)球的突然性可以使用較低的拋球動作發(fā)球，但拋球的高度應(yīng)不低于16厘米。

　　4.轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)之分

　　乒乓球的魅力在于它運動時出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)，由于發(fā)球并未使用全身力量，使得球的旋轉(zhuǎn)沒有達(dá)到極致，要想發(fā)出較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)球，那么手腕的力量很重要。

　　如果說旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的發(fā)球可以使得對方吃發(fā)球，那么偶爾發(fā)些不轉(zhuǎn)的發(fā)球可以使得己方獲得更多的主動權(quán)。例如在比賽中一直發(fā)下旋，偶爾發(fā)個不轉(zhuǎn)球會讓對方回球冒高，這樣可以直接使用扣殺回?fù)簟?/p>

　　5.左右上下之分

　　球的旋轉(zhuǎn)有方向之分，常見的旋轉(zhuǎn)有上旋、下旋、側(cè)上旋、側(cè)下旋、側(cè)旋、逆向旋轉(zhuǎn)、逆向側(cè)上旋和逆向側(cè)上旋之分。

　　在發(fā)球時一定要注意發(fā)球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的變化，難能可貴的是使用同一種發(fā)球動作可以發(fā)出不同性質(zhì)的發(fā)球。若對方習(xí)慣使用搓球接發(fā)球則盡量使用上旋發(fā)球，若對方習(xí)慣直接起板應(yīng)盡量發(fā)些強(qiáng)下旋或強(qiáng)側(cè)下旋。

　　乒乓球發(fā)球規(guī)則是什么

　　1.注意發(fā)球動作要符合規(guī)則

　　發(fā)球動作只有兩部分組成。

　　⑴一只手的上拋動作

　　上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋;