掌握乒乓球技術對打乒乓球來說非常重要，乒乓球挑打技術在所有技術中是比較復雜的。大家都知道乒乓球是我國的國球，因此學好乒乓球非常重要。下面就跟小編學習兵乓球挑打的技術，及乒乓球拍的選擇。

　　兵乓球挑打的技術重點

　　在反手臺內擰被專業(yè)運動員使用越來越多的現在，正手挑打技術似乎有點落伍了，但是，對業(yè)余愛好者來說，仍不可或缺。挑打的發(fā)力原理也是摩擦為主，這個摩擦是為了吃住球，即使來球為不轉，球拍也必須有向上的運動才會有過網的弧線。

　　怎么增加挑打的質量

　　為了增加挑打的發(fā)力，首先在高重心迎球到位的時機上要把握得十分精準并且要完整，因為迎前至發(fā)力的過程中重心是始終在保持較高的狀態(tài)下移動的，并且在方向上要有先從反手位向正手位前方迎球的移位、迎前完成的同時又要引導發(fā)力方向的這個難度很大的變化，我們感到挑球技術很難掌握的原因就在于此，相對于手臂適度放松、垂腕引拍、手指手腕向上摩擦、小臂向前發(fā)力等過程細節(jié)，重心的合理掌控是難的。

　　因此，有必要提請注意一個很重要的過程細節(jié)：從反手位向正手位前方移位的上步過程中，應該養(yǎng)成采用并步移位的習慣，即身體先傾斜使重心先向前并達到一定幅度后，以右腳為支撐、左腳向右腳并一步的踩實時、右腳入臺下使上半身入臺，注意右腳入臺下的過程是足跟先落地、隨著重心的繼續(xù)向前而足跟離地并前掌端踩實使重心提高的同時繼續(xù)向前，以完成身體基本面對來球、右腳尖向左并重心偏左前的較高重心的技術站位，這個站位完成的過程對于掌握挑打技術十分重要，一定要熟練地掌握和運用，因為重心不到位與無合理地高度，挑打就無從發(fā)力。

　　我們很多球友是采用跨步上位的，雖然右腳上前以后左腳也曾跟上，但跨步的距離和右腳的落地巳固定了重心的所在，這時巳無再調整的時機或條件，后果多是身體不能面對來球方向而降低重心伸直手臂去發(fā)力，挑打的效果也就可想而知了。

　　挑打的技術重點

　　正手挑打的技術重點有兩方面，一是較高的重心并與來球的距離應合理。上半身入臺時要保持較高的重心，并使手臂保持自然放松的狀態(tài)才利于發(fā)力，伸直手臂的低重心去挑打是不會有理想效果的。二是要注意合理地迎前和協調地發(fā)力。應利用上半身入臺過程中的高重心向前去迎球、而不要伸直手臂去等球。迎球并觸球的瞬間，手指發(fā)力使手腕向上摩擦吃住球、小臂發(fā)力向前甩出球。

　　為了保證摩擦的效果，應在高重心的基礎上適度地"吊腕"并適度地向前降低左肩，這樣可以使做為發(fā)力支點的肘部處于相對較高的位置以增加手腕與小臂的發(fā)力的空間。我對挑球的發(fā)力過程的總結是：重心迎球、手腕向上、小臂向前。