全國女子舉重錦標賽全國女子舉重錦標賽每年舉行一屆，由國際體育總局舉辦，各地方體育局輪流承辦，是中國女子舉重高級別的賽事。

　　舉重比賽初并不按舉起方式分類，只分單手和雙手。1920年奧運會開始按舉起方式和單、雙手混合分類比賽，即單手抓舉、單手挺舉、雙手挺舉。1924年第八屆奧運會增加了雙手推舉和雙手抓舉。

　　由于比賽項目和試舉次數(shù)的增加，使比賽時間拖得過長，在1928年第九屆奧運會上取消了單手抓舉和單手挺舉，而單手舉重也正式退出了國際賽場。1972年國際舉聯(lián)又取消了推舉比賽，只保留抓舉和挺舉，現(xiàn)在也遵守這一規(guī)則。

　　舉重使用杠鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛煉和比賽的運動項目，為舉重。

　　舉重運動員要完成兩個舉重動作：抓舉和挺舉。在抓舉比賽中，要求選手伸直雙臂，用一次連續(xù)動作杠鈴舉過頭頂。

　　而在挺舉比賽里，選手需要先杠鈴置于雙肩之上，身體直立，然后再把杠鈴舉過頭頂。運動員要等到裁判判定站穩(wěn)之后才能算成績有效。

　　杠鈴由橫杠、套筒、卡箍、杠鈴片組成。男子杠鈴橫杠長2.20米，直徑2.8厘米，重20公斤。女子杠鈴橫杠長2.15米，直徑2.5厘米，重15公斤。

　　比賽按抓舉、挺舉的順序進行。每場比賽運動員共有6次試舉機會，抓舉3次，挺舉3次。試舉重量由運動員自己選定，增加重量必須是1公斤的倍數(shù)。

　　奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績，如總成績相同則賽前體重輕者列前，如再相同，則以賽后即稱體重輕者列前。

　　舉重女子世界紀錄

　　48千克

　　抓舉： 93.5千克 李卓 1981 中國 2003.09.10 秦皇島。

　　挺舉： 116.5千克 李卓 1981 中國 2003.09.10 秦皇島。

　　總成績：207.5千克 王明娟 1985 中國 2002.11.19 華沙。

　　53千克

　　抓舉： 102.5千克 李成姬 1978 朝鮮 2002.10.01 釜山。

　　挺舉： 127.5千克 李雪久 1980 中國 2002.11.20 華沙。

　　總成績：225.0千克 楊霞 1977 中國 2000.09.18 悉尼。

　　結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于舉重方面的一些小知識，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭@是奧運會的一種常見項目，每次也都能受到很多人的關(guān)注，本文就此為大家詳細的介紹了舉重的一些常識以及技巧。