舉重杠鈴介紹
奧運會是標準杠鈴
杠鈴有標準杠鈴和非標準杠鈴兩種。
①標準杠鈴
由橫杠、杠鈴片和卡箍三部分組成。舉重比賽用的是國際標準杠鈴。
有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，按規定橫杠總長度分別不超過2.20米和2.15米，橫杠直徑0.028米，大的杠鈴片直徑為0.45米。
杠鈴片重量、顏色如下
25千克(紅色);20千克(藍色)、15千克(黃色);10千克(綠色);5千克(白色)、2.5千克(紅色)、2千克(藍色)、1.5千克(黃色)、1.0千克(綠色)和0.5千克(白色)。
杠鈴有標準杠鈴和非標準杠鈴兩種。
①標準杠鈴
由橫杠、杠鈴片和卡箍三部分組成。舉重比賽用的是國際標準杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，按規定橫杠總長度分別不超過2.20米和2.15米，橫杠直徑0.028米，大的杠鈴片直徑為0.45米。
杠鈴片重量、顏色如下
25千克(紅色);20千克(藍色)、15千克(黃色);10千克(綠色);5千克(白色)、2.5千克(紅色)、2千克(藍色)、1.5千克(黃色)、1.0千克(綠色)和0.5千克(白色)。
②非標準杠鈴
結構同于標準杠鈴，尺寸要求并不嚴格，制作要求不高，重量可以自由規定，民間使用的石擔也可以代替。
此外，為達到某些特殊要求，如需發展某局部的肌肉，可按需要制作各種形態的特種杠鈴(如屈軸杠鈴、弓型杠鈴和環型扛鈴等)。
