骨質疏松是一種非常多見的疾病，患有骨質疏松是非常痛苦的，嚴重的還會導致骨折的出現。那么日常生活中導致骨質疏松的原因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目張春雨專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　骨質疏松的原因

　　1、營養因素

　　隨著年齡的不斷增大，我們體內的鈣質和其他營養成分流失也會加快，所以攝入均衡充足的營養物質是非常重要的。

　　鈣、磷、蛋白質、微量元素如氟、鎂、鋅等、維生素C、維生素D等的缺乏與骨質疏松密切有關。

　　其中尤以鈣、磷兩種元素缺乏為主要原因。

　　2、缺少活動

　　適量的運動多我們的骨骼健康非常有利，如果長時間缺少運動，就會出現骨骼問題，骨質疏松也就不足為奇了。

　　運動、日光照射、重力負荷因素與骨量多少、骨質疏松癥的發生有密切關系。

　　運動時，神經內分泌調節對骨骼提供充分的礦物營養，使全身和局部骨鈣含量增加。

　　運動還可以保持對骨骼一定的機械刺激，刺激成骨細胞的活性，增加骨的形成;運動鍛煉還可使絕經期婦女的雌激素分泌輕度增加。

　　3、遺傳因素

　　遺傳因素也會導致骨質疏松的出現，就是家族長輩患有骨質疏松，那么后代患有的幾率也會隨之增加。

　　骨量的丟失也與遺傳因素有關，因此，遺傳因素也是骨質疏松癥發生的一個重要原因。

　　例如，身材矮小的人較身材高大的易發生骨質疏松癥;即使生活條件、身體狀態、環境因素相近、性別相同、年齡相近的兩個人，其骨質疏松癥的發生和程度也有差別。

　　4、內分泌

　　在內分泌中，含有雌性激素、甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素D、甲狀腺素、雄激素、皮質類固醇激素、生長激素等。

　　而以前4種激素尤為重要，特別是性激素是起決定性作用的，尤其對婦女的影響更為明顯，例卵巢摘除或過早閉經的女性，由于雌激素分泌減少或不分泌，易發生骨質疏松。

　　5、失用因素

　　因骨折或骨病而需長期固定的患者，因患病需長期臥床者，肌肉癱瘓者，可引起骨質疏松癥。

　　一般認為，機體長期處于靜止狀態時，肌肉活動減少，骨缺少肌肉刺激，結果骨母細胞減少，正常骨的代謝過程遭到破壞，破骨細胞相對活躍，造成骨骼中的鈣溶出，尿中的鈣排出增加，終導致骨質疏松癥。

　　本期嘉賓介紹

　　張春雨

　　男，主任醫師，1986年畢業于北京醫科大學醫學系(學制六年)，分配到北京大學第四臨床醫學院北京積水潭醫院矯形骨科，從事臨床工作至今。2001年在瑞典隆德大學醫學院進修關節外科，現主要從事骨與關節疾病的診斷及外科手術治療。如：關節畸形的截骨矯形、股骨頭壞死治療及人工關節置換術等。在各種學術期刊上，發表了十余篇論著，多次參加了在美國、澳大利亞、意大利、馬來西亞及香港等地舉辦的國際骨科學術會議。

　　注意：本頻道文章版權歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!