該視頻主要文字介紹：
注意：本頻道文章版權(quán)歸上海教育電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
本期嘉賓介紹
男，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，師從國(guó)醫(yī)大師張鏡人教授，張鏡人教授繼承人。
長(zhǎng)期從事中醫(yī)臨床、教育、科研工作。獲“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才”稱(chēng)號(hào)。有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)中藥治療各種疑難雜癥。如胃炎、消化性潰瘍，胃—食管反流性疾病，腸易激綜合征。潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的胃脘痛、吞酸、呃逆、嘈雜、腹痛等病證等虛證調(diào)理，尤對(duì)慢性萎縮性胃炎、胃食管反流病及胃癌前病變、男性性功能障礙的治療頗有研究。
胃疼怎么辦
人吃五谷，難免會(huì)有個(gè)頭疼腦熱的。比如說(shuō)胃疼就是現(xiàn)實(shí)生活中常見(jiàn)的一種健康困擾了。那么怎么緩解胃疼呢?下面就為大家推薦幾種緩解胃疼的小偏方吧。
一、松開(kāi)腰帶
松開(kāi)腰帶就可以給腹部，胃部一個(gè)足夠的空間了，這樣做有利于胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經(jīng)常胃疼的人日常好選擇一些相對(duì)較寬松的衣物。
二、吃點(diǎn)東西
雖說(shuō)并不是所有的胃疼都是由于饑餓引起的，但是如果在你還沒(méi)有找到更好的方法緩解之前適當(dāng)?shù)某孕┸涃|(zhì)的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過(guò)硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保溫
特別是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以這個(gè)時(shí)候可以選擇喝點(diǎn)熱水熱湯之類(lèi)的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會(huì)胃部，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
四、穴位療法
1、按摩整個(gè)腹部
雙手交叉然后以肚臍為中心做畫(huà)太極圖的動(dòng)作，順時(shí)針，逆時(shí)針的方向各36圈。
2、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)就是手腕的正中(手個(gè)手個(gè)手指并攏的位置)在兩筋之間找到穴位，然后用拇指進(jìn)行定位轉(zhuǎn)圈按摩幾次。
3、足三里
足三時(shí)位于膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩只手的拇指進(jìn)行點(diǎn)控就可。
五、細(xì)嚼慢咽法
研究發(fā)現(xiàn)咀嚼的次數(shù)越多，就會(huì)分泌出更多有利于保護(hù)胃黏膜的唾液。
六、適時(shí)的喝水
空腹前喝點(diǎn)水可稀釋胃中的胃液，從而對(duì)緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習(xí)慣，否則容易加大胃疼的問(wèn)題。
七、轉(zhuǎn)移注意力
胃疼時(shí)可以讓自己傾聽(tīng)一場(chǎng)美妙的音樂(lè)，或是看一場(chǎng)文藝氣息相對(duì)濃的電影。或是做些自己為感興趣的事，就可幫助轉(zhuǎn)移胃痛這件事了。
八、止痛藥
在胃疼難受時(shí)，止痛藥是緩解胃痛的好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒(méi)有特別必要的話(huà)，也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。
當(dāng)然了以上這些方法都是“治標(biāo)不治本的”應(yīng)該說(shuō)如果只是偶爾的腹部不舒服還可起到緩解的作用，但是如果真是胃腸方面出了什么疾病的話(huà)，好還是到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的治療，以免失去了佳的治療時(shí)機(jī)。
另外提醒廣大的朋友，胃腸方面的疾病多數(shù)和日常生活中我們不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系的。比如說(shuō)不吃早餐，暴飲暴食，過(guò)份饑餓，沒(méi)有養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，吃的食物過(guò)冷等等一系類(lèi)的因素都有可能會(huì)引起胃疼甚至腸胃方面的疾病的。
