蜂蜜作為滋補佳品，很多人都是非常愛吃的。不少都有一個習慣，就是早上起床之后吃一勺蜂蜜，或者是喝一杯蜂蜜水。吃蜂蜜的好處有很多，這也是蜂蜜暢銷多年的原因。但蜂蜜不是所有人都能吃的，部分人群應該要避免，哪些人不能吃蜂蜜?一起來看看吧!
哪些人不能吃蜂蜜
不滿一歲的嬰幼兒
嬰兒如果不滿一歲，一般成人吃的東西都是不能直接吃的，因為他們的腸胃還沒有完全的發育好。比如說蜂蜜，就不適合嬰兒吃，因為蜂蜜不容易消化，而且蜂蜜里面還含有一些花粉和激素，這些成分可能會導致嬰兒過敏，所以說不滿一歲的嬰兒不建議吃。
糖尿病患者
糖尿病患者在平時含糖高的食物都是不能吃的，蜂蜜也屬于含糖比較高的一種食物。蜂蜜中有大量的葡萄糖和果糖，這兩類成分都是人體很容易吸收的，如果糖尿病患者吃了，很快就會導致血糖上升。因此為了健康考慮，糖尿病患者不宜吃蜂蜜。
體質寒濕者
體質寒濕的人，不建議吃蜂蜜，因為蜂蜜可能會加重寒氣和濕氣。體質寒濕的人還比較容易出現水腫的情況，吃蜂蜜不但不能緩解水腫，還可能會加重，因此寒濕體質的人一定注意別吃蜂蜜。想要改善體質，可以吃點紅棗、紅糖、冬瓜和薏米等。
感冒患者
感冒之后也是不適合喝蜂蜜的，這時候如果喝蜂蜜不利于病情的恢復，容易導致病情加重的。
肝硬化患者
肝硬化患者平時如果喝蜂蜜的話，那么會加重肝臟的負擔，容易導致病情加重，這類人平時可要注意了哦!
吃蜂蜜的好處
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
