1看1嘗1聞辨別蓮藕
一看顏色，蓮藕放置一段時間之后會變色，出現褐色，而漂白過的白凈如新，但是清洗過后起夜很快變色，先變味黃色，然后出現黑色。
二嘗蓮藕，沒有經過處理過的蓮藕，其具有甘甜的味。而經過浸泡或熏制的蓮藕嘗試時，對口腔有刺激性，或者有酸味。
三聞蓮藕，蓮藕生長在水中，其會帶有泥沙，所以靠近聞時會有一股泥土的腥味。而熏制和浸泡的蓮藕則會出現刺激的味道或者是酸味。
所以，挑蓮藕時，并非越白越好。越是白色越有可能被特殊處理過。
三、綠色海帶
海帶具有“長壽菜”的美稱，其具有抗輻射、瘦身、延緩衰老、補腦和幫助腸道排毒的作用。
而我們市面上出售的海帶多為翠綠色，這多是利用氯化銅或者是硫酸銅浸泡過。
1看1聞辨別海帶
一看海帶顏色，正常的海帶呈現褐綠色、土黃色。墨綠色海帶也是經過煮湯、腌制等處理過海帶，也屬正常海帶。而翠綠海帶則屬于浸泡過的。
同時，海帶上的白色物質是甘露醇一類的物質，屬于正常現象。不會挑選時候，購買帶白色物質的就對了。
而部分呈現紅色或黃色的海帶，這多是由于海水被污染造成。
二聞海帶味道，沒有經過處理的海帶，其氣味重，具有濃厚的海鮮味。而經過浸泡處理的海帶，其海鮮味會減輕。
所以，海帶雖然是長壽菜，但是也要挑選對，才能發揮其療效。
結語：我們身體健康和食品安全緊緊捆綁在一起，只有食物健康，我們從中才能吸收豐富的營養。所以，我們在生活中學習如何挑選食材很重要。上文，我們簡單的了解3種食物的挑選方法。木耳并非越黑越好，蓮藕并非越白越好，海帶呈現翠綠色并非是新鮮的表現。下次挑選記得避開這些誤區!
