其他癥狀
除關節腫痛外,痛風患者的其他癥狀還包括:發熱、心跳加快、寒戰,以及全身不適。沉積于皮膚的尿酸稱為痛風石,為皮膚下白色的結節,大多出現于手、足、肘,以及外耳廓。
治療痛風的5個小妙招
痛風是一種嘌呤代謝失常造成的疾病,其特點是出現復發性的尿酸代謝失調,并伴有嚴重的局部關節炎,即痛風性關節炎急性發作,終在人體組織中出現尿酸鹽結晶沉積,造成關節畸形、僵硬、尿路結石、腎功能減退等并發癥。
嘌呤有兩個來源:一是體內的代謝,二是食物中攝入。通過飲食控制外源性嘌呤的攝入,減少尿酸來源,可控制急性痛風的發生,減少發作次數,防止并發癥發生。所以控制飲食是痛風病飲食治療的關鍵。
第一招:限制嘌呤攝入量
每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物,其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。
第二招:限制每日總熱能
痛風病人應該控制體重,每日總熱量應比正常人減少10%~15%,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少,過度減重會引起酮癥酸中毒,從而誘發痛風的急性發作。病情較重時應以植物蛋白為主,碳水化合物應是能量的主要來源。
第三招:以堿性食物為主
尿酸在堿性環境中容易溶解,所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果適量。可采用周期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等,每周2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入,大量的維生素B和維生素C能促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。
第四招:勤飲水絕不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出,建議每日飲水3000毫升以上,還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低,啤酒還含有大量的嘌呤,要絕對禁用。還要禁用能使神經興奮的其他食物,如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。
第五招:促進血液循環
還可以經常洗熱水浴或用熱水泡腳,以促進血液循環,增加尿酸排泄。
結語:以上就是關于如何通過刮痧治療痛風的方法,相信你認真看完本文的話,對于刮哪個穴位應該清楚了吧。同時,治療痛風還有很多的妙招,比如,飲食以以堿性食物為主、勤飲水絕不沾酒等。