大腦，其實沒有想得那么年輕!很多人以為大腦萎縮，不過是六十歲以后的事情，只有60歲以上的老年人才要預防癡呆問題。在此之前，大腦依然是年輕態的，無須做任何保養。事實上，人的大腦從30歲就已經開始衰老了。預防大腦萎縮的方法有哪些？
沒有騙你，大腦真實的衰老年齡確實是30歲！
人的大腦發育年齡階段其實非常清晰，發育最快的時候是在出生三個月的階段，這段時期孩子的模仿能力很強，說什么都能很快記住。直到25歲，大腦處于巔峰狀態，人的記憶力、分析能力等一切和大腦相關的能力，都處于最好的時候。
不幸的是，這種巔峰狀態維持的時間很短，僅僅在五年左右。隨著30歲到來，進入到而立之年，也意味著大腦開始萎縮。自此以后，大腦每年以0.3%的速度萎縮。在身體的重要器官中，大腦的萎縮可以說是最早的。
幸運的是，大腦萎縮并非是不可控制的。古人早就以“用進廢退”來形容大腦，只要經常用腦，就能保持腦細胞的活躍，維持大腦的年輕態，記憶力、推理能力、分析能力等都能保持較高的水平。
如何才能預防大腦萎縮？
多看書看報，少看電視
如今，陷入癡呆問題的老年人越來越多，和電視是脫不了關系的，對老人來說，電視作為一種新鮮事物，大多數人實際上都有看電視的習慣。睡前、早起、吃飯等各個時間段，只要有時間就看電視。
