綠豆竹葉粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別快餐/主食 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

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冰糖綠豆莧菜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

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綠豆茯苓膏

綠豆：綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類別健脾開胃調(diào)理 防暑調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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豌豆綠豆粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別快餐/主食 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

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楊梅綠豆粥

糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品；具有補中益...

類別快餐/主食 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

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節(jié)瓜蓉羹

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時，...

類別防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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桑菊汁

類別明目調(diào)理 秋季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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涼瓜肉排煲

豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補血的功...

類別清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 防暑調(diào)理 

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扁豆瘦肉湯

白扁豆：白扁豆為藥食兼優(yōu)的食物，營養(yǎng)豐富，常食對人體肌肉、骨骼及神經(jīng)功能等的生長發(fā)育與代謝，具有良好的促進(jìn)作用。白扁豆中...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

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小豆節(jié)瓜湯

赤小豆：赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；還有較多的膳...

類別清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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