中醫上說，血海穴屬于足太陰脾經，是治療“血癥”的重要穴位，具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效，是防治心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病癥的主要穴位。

　　承山穴

　　稍稍用力踮起腳尖，小腿后側肌肉浮起的尾端即為承山穴。

　　承山穴是人體有效的祛濕要穴，能振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕毒。有些人輕輕一按自己的承山穴，就會有明顯的酸脹痛感，表明體內有濕。

　　濕毒有時總是來的如此的突然，那么該如何知道自己體內是否有濕毒呢?其實，濕毒的分辨并不是很難，只要你細心觀察便很容易察覺并能夠“對癥下藥”，以便快速清除。

　　濕毒的癥狀

　　眼腫舌大

　　如果早晨醒來時，你發現眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕，這就說明你體內有濕毒!

　　要知道自己是否有脾濕，準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。

　　食欲減退

　　到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃;亦或是吃一點東西就感覺胃里脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的惡心感。那你就要小心了!

　　中醫五行學說認為，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕毒進入體內容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。

　　脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。

　　也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的征候。

　　結語：體內有濕毒對我們人體來說可能是個噩耗，不過也不是很難防治。從本文的介紹中，從濕毒對人的危害，還有如何去除濕毒，還有濕毒出現時的征兆，全方面的讓你全面認識“濕毒”，認識并清除濕毒便是非常簡單的事情了。