二、看書

　　現在社會，看書的人有幾個?更多的人是拿著手機、捧著電腦，書本已經成了束之樓閣的事物了。

　　現代人有幾個喜歡看書?或許有，但是，更多的時候，是被外面的花花世界被打擾，小編就是這樣一個人，即使想著把一本書看完，但是，總是忍不住的拿出手機玩著各種各樣的游戲。

　　讀書是衡量一個人內涵的重要指標，但在當前社會談到內涵，不少人會嗤之以鼻，那種形而上的內涵，在浮夸的社會中不值一錢，遠遠沒有看電視、玩手機、玩電腦有趣。

　　讀書這個行為與當前的社會顯得相背離，確實，現在社會是一個物質社會，讀書這個精神領域的事情，在這個時候總感覺那么的格格不入;再者現在人心浮躁，心靜不下來，書也就無從看起了。

　　不少人會說，我寧愿去看電視，也不會去看書的，看電視節目多么的有趣啊，殊不知，長時間的看著電視，對于健康也是有傷害的，是會造成視力低下、睡眠質量差、肥胖等情況的出現。

　　其實，在人心浮躁的現代社會看會兒書，想來也是極好的事情。小編建議，在生活中，長時間的玩著手機、電腦的朋友，不妨拿出塵封已久的書本，靜下心來，說不定會有所收獲的。

　　三、飲食清淡

　　民以食為天，飲食是生活中重要的事情，現在社會對于飲食更加的有講究，當然，這樣的講究是建立在大魚大肉上。

　　老一輩人說的粗茶淡飯在這個時候已經成了格格不入的飲食觀念，對于那些每天都忙著應酬的人來說，看到魚肉都已經感覺非常的油膩。很多人的應酬是“無肉不歡”，油膩的肉食成了餐桌上不可少的一部分。

　　不可否認，現在的飲食是很多老一輩以前根本不能想到的，老一輩只要粗茶淡飯填飽肚子就可以，但是，現代人更多的是講究排場，據相關資料統計國人每天飲食攝取的油脂含量已經是世界衛生組織推薦的兩倍多。

　　長時間的吃太油膩的時候是會傷害健康的，造成肥胖是大家知曉的結果，同時還會引起糖尿病、冠心病的發生。

　　而當我們進行清淡飲食，則會有效的避免身體出現肥胖，對于營養的需求也是不弱于油膩的食物，因而，在這里小編建議，各位朋友在以后的生活中要建立合適的飲食習慣，多多攝取不同的食物，注重膳食營養的均衡，避免出現油膩的食物，更多的時候，我們可以采用涼拌、煮、蒸等烹飪方法。

　　結語：通過上面關于生活中常見的三種生活方式的簡單描述，相信大家對于生活中我們應該做到的生活飲食方式有了更多的了解，這樣的方式在生活中其實還有很多，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，避免出現上面方式，從而保健身體。