如果出現(xiàn)這樣的情況，不要著急吃止瀉藥，雖然可以止瀉，但是腸道的毒素就沒(méi)法排出體外，那么毒素存留在體內(nèi)，不僅會(huì)使我們的皮膚受影響，而且還會(huì)出現(xiàn)口臭等令人尷尬的現(xiàn)象。除非是腹瀉不止，并且出現(xiàn)便中有血的情況，那可得必須吃藥看醫(yī)生了。

　　四、嘔吐

　　我們吃撐的時(shí)候會(huì)嘔吐，酒喝多了會(huì)嘔吐，受涼了也會(huì)嘔吐，甚至有的人好好的也會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。其實(shí)嘔吐是因?yàn)槟c胃受到刺激導(dǎo)致出現(xiàn)胃液反流，從而導(dǎo)致腹中食物反流出口腔。

　　其實(shí)嘔吐也是一種幫助排毒的行為，因?yàn)槟c胃里會(huì)有一些難以消化的食物，這些食物消化不掉，又難以排泄，不僅占用了腸胃空間，而且還會(huì)形成脂肪致人發(fā)胖，所以嘔吐是可以將這些食物排出的好方式。

　　不過(guò)嘔吐完后好還是喝點(diǎn)熱水，平復(fù)下腸胃，好好休息下為好。

　　五、出汗

　　夏季到來(lái)，出汗是件不可避免的現(xiàn)象，而且很多人晚上會(huì)有盜汗的情況，或者出汗異常、出汗過(guò)多的情況，出汗讓人難受，身上黏黏的，很不舒服。

　　其實(shí)出汗也是一種常見(jiàn)的排毒方式，通常我們身體排毒方式不僅僅只有排泄一種，身體的毒素也會(huì)通過(guò)皮膚毛孔排出體外，所以說(shuō)，夏季出汗不僅僅是汗液的流失，也是身體毒素的排出方式。

　　不過(guò)流汗后好補(bǔ)充點(diǎn)淡鹽水，因?yàn)楹挂豪锿ǔ＿€有身體的微量元素，所以喝點(diǎn)淡鹽水也可以補(bǔ)充下身體所需的電解質(zhì)，使身體不會(huì)疲勞。

　　結(jié)語(yǔ)：這五種病在我們生活中經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到、遇到，可以說(shuō)，很多人對(duì)這五種病也習(xí)以為常了，但是這五種病的背后其實(shí)是在幫助身體排毒，所以說(shuō)，生這五種病雖然身體難受，但是也是有排出體內(nèi)毒素的好處的。