上班族因?yàn)楣ぷ鞯男枰⒅娔X，會(huì)給身體帶來很大的輻射，長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)著電腦，輻射是會(huì)傷害眼睛、傷害皮膚的，時(shí)間一長(zhǎng)的話，會(huì)讓毒素在身體堆積，不少上班族的皮膚是不好的，粗糙、油膩都是明顯的病癥，嚴(yán)重的時(shí)候是會(huì)讓體內(nèi)的自由基增多，對(duì)皮膚的細(xì)胞造成很大的傷害，不少女性的辦公桌上是有各種各樣的化妝品，以此來保護(hù)皮膚的，其實(shí)，為了健康的皮膚好還是要遠(yuǎn)離這些隔離霜，吃一些食物是能夠很好的達(dá)到保護(hù)皮膚的目的，同時(shí)能夠給身體解毒，下面就介紹幾種解毒的食物，讓上班族擁有一個(gè)健康的皮膚。

　　一、喝蜂蜜解毒

　　生活中不少上班族的辦公桌上會(huì)放著一瓶蜂蜜，在工作之余會(huì)喝一點(diǎn)蜂蜜的。

　　特別是不少女性是喜歡喝蜂蜜的，喝蜂蜜是能夠幫助皮膚進(jìn)行美容的，對(duì)于血液的流動(dòng)是有幫助的。

　　喝蜂蜜對(duì)于肝臟有很好的維護(hù)作用，對(duì)于肝細(xì)胞的再生有很好的促進(jìn)作用，對(duì)于脂肪肝的形成也是能夠很好的抑制。

　　同時(shí)，在喝蜂蜜的時(shí)候是能夠消除疲倦，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于身體病菌的殺滅在喝蜂蜜的時(shí)候也是能夠達(dá)到的，特別是對(duì)于口臭的女性來說，喝點(diǎn)蜂蜜是能夠很好的達(dá)到保持口氣清香的狀態(tài)。

　　而在這里建議上班族喝蜂蜜，主要是因?yàn)榉涿壑杏胸S富的維生素以及氧化酶，喝蜂蜜能夠幫助身體排毒養(yǎng)顏，對(duì)于潤(rùn)腸通便在喝蜂蜜的時(shí)候也是有幫助的，這樣的話，是能夠很好的把身體的毒素排放出去。

　　因此，說到上班族解毒，蜂蜜必須是要排在第一位的。

　　二、喝綠豆粥

　　在夏天因?yàn)樘鞖庋谉?，不少上班族是感覺到酷暑難耐，這個(gè)時(shí)候如何解暑成了非常重要的事情，伴隨著酷暑而來的還有熱毒，夏天是熱毒的高發(fā)期。

　　綠豆粥是夏天解暑好的食物，綠豆屬于涼性的食物，同時(shí)，有清熱、解毒的功效，是中醫(yī)上不可多得的食材，喝綠豆粥是能夠很好的幫助身體進(jìn)行排毒的，對(duì)于身體的新陳代謝是有很大的幫助。

　　夏天，不少上班族是會(huì)感覺到皮膚的瘙癢、同時(shí)會(huì)有濕疹的病癥，這些都是身體中，毒素過多造成的，在喝綠豆粥的時(shí)候是能夠很好的達(dá)到解毒的功效。

　　在喝綠豆粥的時(shí)候，是能夠很好降低身體的膽固醇，對(duì)于抗過敏是有幫助，對(duì)于上班族女性來說，在喝綠豆粥的時(shí)候，要是能夠加入一些蜂蜜進(jìn)行調(diào)制，對(duì)于排毒、養(yǎng)顏是更有功效的。