刮痧減肥，因其既瘦身又排毒而受到人們的青睞。刮痧在中國歷史悠久，開始是治病用的，后來人們慢慢發現刮痧也可以減肥，所以對它越來越重視。那么刮痧瘦身的效果到底如何呢?刮痧應該注意什么呢?

　　現代人們的減肥不再僅僅局限于西方的減肥方法，隨著國學的漸漸火熱，作為中醫中的刮痧減肥也是日趨受到減肥人士的喜愛。因為它還能舒緩壓力、緩解疲勞而更為廣泛的傳播開來，如果感興趣，就隨小編來看看吧!

　　1、 為什么要進行刮痧減肥?

　　很多MM會問，減肥的方法有這么多，即使是中醫減肥的方法也同樣是多種多樣的，為什么要采用刮痧減肥這種會令人產生疼痛感的減肥方式呢?其實，刮痧減肥可以有效地幫助身體徹底地擺脫各種毒素的積聚，并且可以讓血液的循環速度加快，從而達到良好的瘦身作用。中醫講究的就是治本，如果是一般的減肥方法如果一旦不能堅持進行下去，很容易就會出現減肥反彈的跡象，而這種刮痧減肥的方法，正是從源頭做起，讓人將徹底地甩掉脂肪與贅肉。

　　事實上，不僅僅是各種的蔬菜水果和動物上才會積聚毒素，其實我們人體內積聚的毒素更是多到令人難以想象的。因為我們在日常生活中接觸到各種的東西都會產生毒素。例如，瓜果上殘留的農藥、電腦的輻射等等都會成為毒素積聚在人們的體內，一旦這些毒素不能有效地排出，就會囤積在身體內，從而減緩身體內血液循環的速度，并且讓代謝速度也隨著減慢，長期下去，就會讓脂肪不斷地累積在身體不能消耗。

　　因此，要想擺脫脂肪在身體內的累積，好的方法就是通過刮痧這種傳統的中醫來進行減肥瘦身。刮痧這種中醫手法可能會讓身體產生比較強烈的疼痛感，但是正是這種方法往往可以將體內的毒素借助刮痧的動作刮出，從而讓血液循環回復到正常的狀態，這樣就可以快速地打造性感苗條的身材。