2、 刮痧是怎樣起到減肥瘦身作用?

　　刮痧究竟是怎樣起到有效的減肥功效的?這是很多MM非常關注的一個話題。因為如果刮痧對于減肥真的有很好的功效，那么就可以大大地減少MM們花費在瘦身上面的時間了。而刮痧之所以能夠減肥，這是因為在刮痧可以起到一定程度的刺激作用。通過刮痧可以刺激到身體的局部部位，并且讓這些部位由于受到刺激而進行快速的分解運動，從而讓脂肪快速地分解消耗掉，維持著身體的脂肪代謝的平衡。

　　除此之外，刮痧對于促進血液和淋巴液的循環(huán)同樣具有很好的作用。在刮痧的時候，刮痧的動作可以讓淋巴液和血液快速地循環(huán)運動，這樣就可以加快身體內(nèi)的消化作用，將身體內(nèi)多余的殘留廢渣有效地排出，從而達到良好的瘦身作用。另外，刮痧對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也有一定的效果。刮痧通過將體內(nèi)的毒素刮出，從而讓身體的內(nèi)分泌重新回復到正常的狀態(tài)，這樣就可以身體的新陳代謝作用不斷地進行，這樣就可以很快地回復到苗條的體態(tài)，并且在一定的程度上還可以美容。

　　3、 刮痧減肥的時候要注意什么問題?

　　刮痧雖然是一種十分簡單的中醫(yī)減肥方式，但是在進行刮痧減肥的時候應該要了解一些刮痧減肥的注意事項，這樣才可以讓身材既維持著窈窕的身姿，又可以讓身體保持著健康的狀態(tài)。只有這樣才會真正地將刮痧減肥療法發(fā)揮到極致，并且真正地達到中醫(yī)減肥方法的精髓。所以在中醫(yī)刮痧減肥的時候就要了解這些注意事項。

　　首先就是在刮痧的時候要注意做好保暖的工作。在刮痧的過程當中，要確保室內(nèi)的溫度是處在舒適的恒溫狀態(tài)，千萬不能因為夏天的天氣炎熱而擅自在刮痧的時候開空調(diào)或者是開風扇。如果在刮痧的時候有涼風吹入，這些涼風就會進入刮痧時放大的毛孔中，從而慢慢地入侵到人體內(nèi)。如果真的是這樣的話，不但不能夠起到刮痧減肥的功效，反而會讓各種疾病入侵到身體里，讓身體變得更加虛弱。

　　在確保刮痧時室內(nèi)溫度是舒適的恒溫狀態(tài)之外，刮痧的屎忽對于刮痧的穴位也要有清楚的認識和了解。在中醫(yī)中講究的治療方法就是具體情況具體分析，所以根據(jù)每個人身體的特性對身體不同的穴位進行中醫(yī)治療方法這是十分關鍵的。所以即使是在刮痧減肥中也同樣不例外。在刮痧減肥中一定要弄清楚身體的各個穴位，這樣才會做到有針對性的減肥，并且讓減肥效果更快見效。

　　另外，在刮痧完成之后也要及時地為身體補充充足的水分。因為在刮痧過程中，身體內(nèi)的毒素通常都會以汗液的形式排放出來，因此會大量地消耗掉身體內(nèi)的水分。所以如果在刮痧之后能夠及時地為身體補充足夠的水分，就可以確保身體內(nèi)的新陳代謝是正常運行，并且還可以將無法以汗液排出的毒素以廢物的形式排出體內(nèi)，從而讓身體內(nèi)保持著舒暢，減少脂肪囤積的機會。