我們都曾聽過打通任督二脈可以讓人武功大增，變成練武奇才，而現(xiàn)實生活中，我們中醫(yī)上也有打通任督二脈，今天程凱專家做客江蘇衛(wèi)視萬家燈火欄目，他將給我們講解怎樣打通督脈，你想知道怎么打通嗎?我們一起去節(jié)目中了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　督脈的作用

　　督脈起一身之陽氣督脈總督一身之陽經(jīng)，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽脈之海”。督脈主生殖機能，特別是男性的生殖機能。督脈起于胞中，下出會陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經(jīng)項部至風府穴，進入腦內(nèi)，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處。督脈之穴有長強、腰俞、陽關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28個穴。

　　任脈督脈

　　在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中，人體有十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈和十五絡(luò)脈，經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，任督二脈為陰陽諸經(jīng)之綱領(lǐng)，對十二經(jīng)氣血起著主導(dǎo)、溢蓄調(diào)節(jié)作用。

　　任脈，起于小腹內(nèi)，下出于會陰部，向上行于陰毛部，沿腹內(nèi)向上經(jīng)前正中線到達咽喉部，再向上環(huán)繞口唇，經(jīng)面部入目眶下。因能總?cè)我簧碇幗?jīng)，故稱：“陰脈之海”。任脈不通，女性就會出現(xiàn)下腹部不通的病癥，會長子宮肌瘤等。

　　督脈，起于小腹內(nèi)，下出于會陰部，向后行于脊柱的內(nèi)部，上達項后風府，進入腦內(nèi)，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。因能總督一身之陽經(jīng)，故稱：“陽脈之海”。督脈不通，人體內(nèi)陽氣便不足，就會出現(xiàn)肢體怕冷等癥狀。

　　任脈主血，督脈主氣，為人體經(jīng)絡(luò)主脈。故中醫(yī)有“任督二脈若通，則八脈通;八脈通，則百脈通”的說法。

　　任脈和督脈只是這諸多經(jīng)絡(luò)中的一部分，只是因為武俠小說里的過多渲染與夸張描述，如任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進，打敗天下無敵手，才成為一般人為熟知的氣脈。

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　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　程凱，醫(yī)學(xué)博士，程氏針灸第四代傳人、針灸泰斗程辛農(nóng)之孫，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士研究生導(dǎo)師，中國針灸學(xué)會腧穴專業(yè)委員會秘書長，中國醫(yī)師協(xié)會養(yǎng)生專業(yè)委員會委員，程氏療法第三代傳人，出版學(xué)術(shù)專著和科普著作20余部。

　　程凱教授倡導(dǎo)"中國式養(yǎng)生"，創(chuàng)建"大誠中醫(yī)"連鎖醫(yī)療機構(gòu)，擔任北京電視臺《我的父親母親》養(yǎng)生欄目、青島電視臺《民生開講》健康欄目、北京廣播電臺《男孩女孩》欄目特約健康專家，曾多次受邀在新華社、保監(jiān)會、外交部、中國銀行、北京銀行、《精品購物指南》、安徽出版集團、日本資生堂公司、北京外企服務(wù)集團、殼牌(中國)公司、國家行政學(xué)院、中美大都會人壽保險有限公司等單位做"中國式養(yǎng)生"系列講座。