五花肉的做法可謂是五花八門，在今天的快樂生活一點通美食節目中，我們就一起來學習老酒煨肉的做法，它選材簡單，做法易學，適合廣大朋友們學習!

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　老酒煨肉的做法

　　原料：

　　五花肉、蔥姜、大料、冰糖、花雕酒一瓶、鹽

　　做法一：

　　1、將五花肉切塊，放入涼水中，開鍋后，將血沫子撈出后，在將肉撈出。

　　2、用一雙一次性的筷子墊在砂鍋底部，

　　3、放入蔥姜、大料、五花肉、冰糖、鹽、花雕酒(我用的是三年的塔牌紹興花雕酒，用酒代替水來燉肉)

　　4、大火燒開后，中火一個小時，改小火半個小時，(或者燉更長的時間，就看酒還有多少了)

　　做法二

　　(1)將肉改刀成1千克左右的長條塊，將肉皮上的毛刮凈，洗去污血，瀝盡水分。

　　(2)用鹽在肉上面揉搽，要均勻抹搽，腌1～2天，撈出瀝去鹽水。

　　(3)將肉放在盛具中，倒入醬油(也可在醬油中外加茴香、花椒、桂皮等香料)，醬油的量以浸沒肉為宜，浸泡4～5天左右即可撈起。

　　(4)將醬肉掛太陽底下曬一天，至肉表面發亮冒油，然后掛陰涼處風干即可。此醬肉可存放3～4個月。

　　五花肉的營養價值：

　　肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全面、數量多，而且比例恰當，接近于人體的蛋白質，容易消化吸收。

　　肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂。還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。肉類脂肪可提供較多的熱量，如100克肥豬肉可提供熱量830千卡。

　　肉類約含有1%左右無機鹽，瘦肉中較多，特別是臟器內含量很豐富。如100克豬肝中含鐵為25毫克，牛肝含5毫克。