人體中的關節有很多，所以關節病也很多，那么你知道膝關節炎的治療方法嗎?敬請收看本期的萬家燈火聽聽禪一的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國嵩山少林寺醫藥研究中心負責人禪一，講膝關節炎的治療方法。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　膝關節炎的治療方法

　　1、保守治療：

　　包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。

　　2、手術治療：

　　關節炎反復發病，且關節已出現畸形這是就必須采取手術治療。但若還沒到那個地步，莫選擇手術療法。因為手術治療創傷大、并發癥多并不是患者的佳選擇。

　　3、微創療法：

　　能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩關節破壞和恢復關節活動度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對于前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨。

　　常見幾種治療方法

　　1、針灸治療：

　　針灸對膝關節炎治療效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的。

　　2、飲食調理：

　　杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克。將豬蹄去毛洗凈后，加入藥材和適量水同煮，直至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節的作用。

　　3、運動康復鍛煉：

　　養成運動鍛煉的習慣，但是運動不要過度。因為膝部是人體承重大的關節，負荷過量易造成關節炎，一旦發病也不應完全停止運動，只要根據情況調整運動量，或做游泳、騎單車等不負重的運動，對膝關節炎還是利多于弊的。

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　　本期嘉賓介紹：

　　禪一

　　河南中醫學院針灸推拿師臨床執業醫生，中國嵩山少林寺醫藥研究中心負責人。

　　預防措施

　　1、老年朋友要注意自己居住環境，避免房間過于陰暗潮濕，不要把床擺在門窗通風處。

　　2、注意保暖也是老年朋友預防膝關節炎的關鍵。在秋冬季節老人應注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖，隨著氣溫的變化要及時添加衣服避免著涼。

　　3、要進行適量的運動鍛煉，這樣可以促進骨骼更好吸收營養物質，延緩骨骼的老化，避免關節受損。同時需要注意老人好不要進行爬樓梯、登山這樣的活動，容易造成關節軟組織損傷。

　　4、飲食方面可以吃一些增強身體熱量的食物，比如：羊肉、狗肉、紅棗、人參等等。食用這些食物可以使全身骨骼抵御寒氣。

　　5、可以每天堅持泡腳按摩腳部，長期堅持下去可以有效預防膝關節炎。