美容按摩技巧和步驟
1、斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。
2、斑面指揉法
用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。
3、斑面指抹法
用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動的黑色素向四周擴散。
4、斑面掌摩法
用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。
消除天生黝黑膚色按摩手法
首先，從手掌沿著小腿的外側打圈圈，左右腳交替重復這樣做，如果能用力一點效果會好很多喔!
其次，在距離我們腳踝內側七厘米的位置，然后用大拇指按壓五秒鐘。以上的這些動作分別要重復做六次喲
消除曬黑膚色按摩手法
用中指以及食指的第二節位在耳背凹下去的位置按壓，每次按壓3秒，重復做5次。
總結：美容按摩是靠經脈和穴位來起到的美容保健功效，大部分人都不能精準的找到穴位，所以效果就沒有那么明顯很多的MM就半途而廢了。
