編者按：天氣漸漸的變冷就醫的骨關節疾病患者明顯增加，骨關節病的高發人群是老人，所以老人要在冬季做好預防。想知道養骨的秘方嘛一起和專家學學吧！

　　本期節目請到的嘉賓是田得祥，主題是“奧運名醫”的養骨秘訣，主要介紹關節、磨損、老化、骨關節病等問題，比如關節老化、養骨秘訣等內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　骨關節炎又稱骨關節病、退行性關節炎、增生性關節炎，是由于關節軟骨退行性病變引起的關節疼痛和關節功能障礙;而骨質增生又稱骨刺、增生性骨關節炎，是由于關節軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性和退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，所引起的骨質增生。

　　骨關節炎和骨質增生是老年人常見的疾病。目前，骨關節疾病已經成為影響老年人健康和生活質量的主要疾病之一。據世衛組織統計，全世界共有3.55億骨關節疾病患者。

　　其中50歲以上的人群中患病率超過50%，55歲以上的人群中患病率為80%，60歲以上的老年人，幾乎都患有不同程度的骨關節疾病。骨關節疾病如果不及時醫治，將導致關節功能障礙，嚴重影響患者的生活質量和社會生產力。

　　季節交替，很多骨關節疾病患者因為不注意保暖，致關節部位受涼，使骨關節炎復發和骨質增生病情加重。風、寒、濕、累是誘發骨關節炎和導致骨質增生加重的重要原因。

　　潮濕、陰冷的居住環境，易導致骨內血液循環不佳，從而引起骨關節疾病。因此，秋冬季節老年骨關節患者尤其需要注意關節部位的保暖，外出時還要注意佩戴手套、帽子和圍巾。

　　此外，生活中的一些不良習慣也可能導致冬季骨關節炎的復發和頻發。秋冬季節很多患有骨關節病的老年人會因為害怕寒冷而停止戶外鍛煉。

　　其實冬季鍛煉不但能增強體質和抵御疾病，更能通過戶外日照促進鈣質的吸收。但在鍛煉身體時，建議老年人選擇對關節影響較小的活動，避免打球、跳繩、爬山等劇烈運動。

　　如果存在骨關節炎和骨質增生的典型癥狀如關節疼痛、腫脹、麻痹和關節運動功能減退時，應及時到醫院就診，得到醫生的診斷和指導，并及時治療。

　　在骨關節炎和骨質增生早期可以選用拐杖以減輕關節的負荷，通過理療緩解疼痛和僵硬，改善關節功能。但是隨著病癥加重，影響行走或正常活動時，保守治療無效就需要接受手術治療。

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　　本期嘉賓介紹

　　田得祥

　　田得祥 男，1933年2月出生，河北省定興縣人。漢族。運動醫學家、博士生導師、教授。參與2008年火炬傳遞。