大寒是二十四節氣之一后一個節氣。每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為大寒。大寒時草木凋零，冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人體的陽氣也要潛藏于內。因此，冬季飲食養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以斂陽護陰為根本。那么，大寒如何養生呢?大寒養生注意事項有哪些?

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