養生“黃金分割法則”4：人體穴位

　　人體的很多重要穴位以及健康、疾病、生長發育等都與黃金法則有關，就連醫學和養生也與0.618有著千絲萬縷的聯系。如人體頭頂至后腦的0.618處是百會穴;下頜到頭頂的0.618處是天目穴;手指到手腕的0.618處是勞宮穴;腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴;從腳底到頭頂的0.618處是丹田穴……

　　養生保健的“黃金分割法則”5：動靜法則

　　以動養生與以靜養關系方面，一直存在著不同的觀點。主張運動養生的俗語就有：“生命在于運動”，“生命在于腦運動”，“動而不衰”;以靜養生的論述有“養生在靜”，“生命在于靜止”，“靜養存精者長壽”等，此外，還有“心靜體動”，“養心在靜、養生在動”等說法。權衡幾種觀點，各有依據，各有道理。據“黃金分割法則”來看，這里其實存在著一個比例關系。從辯證觀點和大量觀察得知，動與靜應該是一個0.618的比例關系，大致是四分動，六分靜，這才是佳的養生之道。

　　養生保健的“黃金分割法則”6：養心之道

　　一個人只有生理和心理上都處于完全協調平衡狀態，才可稱其為健康——即身心健康;而且二者相輔相成，心情好，人體生理機能就會處于佳狀態，身體也就會健康;如果身體一直保持著佳健康狀態，則心情通常也有可能就會很好;否則，將反之。因此，專家認為，精神因素對健康的影響頗大，其對衰老的抗拒力心理占六，生理占四。這也符合0.618黃金分割原理。可見養心之重要。

　　養生保健的“黃金分割法則”7：情緒調控

　　人是感情動物，富有七情六欲，這也是人類與其他動物的大區別。猶如凡事都要一分為二一樣，人類進化的同時也帶來了不利的負面作用：因為情緒影響著人體內部生理機能的運轉狀態，掌控并影響著人體的內分泌系統，從而決定著人體免疫功能，而免疫功能直接影響著人體的健康和壽命。因此，我們每一個人都要學會調控與平衡自己的情緒——通常，心理平衡程度以四分宣泄，六分忍耐為機體保持健康的佳平衡點。

　　養生保健的“黃金分割法則”8：健美養生

　　在人體健美養生中，也有許多黃金法則。一是被稱為“人體黃金點”的短段與長段之比值為0.618或近似值的分割點，如臍以上與臍以下的比值是0.618：1，肚臍是黃金點。二是指寬與長的比值為0.618或近似于該值長方形的“人體黃金點”之一，如鼻部輪廓鼻翼為寬、鼻根至鼻下點間距為長的“人體黃金矩”之一。三是兩條線段之比例關系為0.618或近似于此值的“人體黃金指數”，如目面指數兩眼外眥間距與眼水平線面寬之比的“人體黃金指數”之一。四是人體表面其內角分別為36°、72°、72°的“人體黃金三角”，如兩肩端點與頭頂中央組成的三角形“人體黃金三角”等。這些都是人體健美與養生的重要參數。