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編者按：夏天來臨，一系列的小病小痛總是會來困擾著人們，今天小編教大家一些夏季治病防病妙招，推薦6款瓜類美食，防治小病小痛效果非常好，特別適合夏季養生吃哦。
夏季治病防病 六瓜類美食不錯
養生好的辦法是什么？當然是飲食調養啦，吃出來的健康有保障！中醫認為藥食同源，小病小痛纏身時可以食用一些有治病功效的食物。小編推薦6種美味瓜類食品，輕輕松松幫你養生治病。
中醫認為，藥食同源，有些食物不僅美味、好吃，還具有治病功效。比如，有幾種瓜類食物常吃，可降血壓、消腹脹等等。愛美網小編下面為您介紹6種即美味又治病的瓜類食物。
西瓜
果汁豐富，含糖量高達95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛熱。除含有豐富的糖類外，比其它瓜類有更多的有機酸、氨基酸和無機鹽類物質。在炎熱的夏天是補充人體水分和營養的佳品，可降血壓，治療腎炎。
苦瓜
苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等多種物質。特別是苦瓜素有很高的藥用價值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增強食欲，降低血糖，又可以消去煩渴，是消熱防暑的佳品，也是清痱子，治療熱毒癤子的良藥。
黃瓜
常食黃瓜可以減肥，把黃瓜洗干凈當水果，每天生食250克以上，有明顯減肥作用，也可以利尿消水腫，涼拌吃可以增加食欲、消腹脹。黃瓜還可以解口渴，退干熱。
