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編者按：中醫體質學將人大致分為9型體質，加上血虛就共有10種體質的人，那么不同體質的人養生方法有什么不同呢？
本文對照《中醫體質分類與判定》的國家標準，在此基礎上加了血虛體質，合為十種體質。大家對照一下，看看自己屬于哪種體質，可有針對性地選擇養生策略。
1、平和體質
總體特征：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等位主要特征。
形態特征：體型勻稱健壯。
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常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗。
發病傾向：平素患病較少。
對外界環境適應能力：耐受風、寒、暑、濕邪，及氣候變化。
2、楊貴妃體質（氣虛）
總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。
形態特征：肌肉松軟不實。
常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌色淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征：性格內向，不喜冒險。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病，病后康復緩慢。
對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
