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中醫保健對癥調理 10種體質人的養生策略(2)

  3、林黛玉體質(陽虛)

  總體特征:陽氣不足,以畏寒,手足不溫等虛寒表現為主要特征。

  形態特征:肌肉松軟不實。

  常見表現:平素畏寒,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。

  心理特征:性格多沉靜,內向。

  發病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等病,感邪易從寒化。

  對外界環境適應能力:耐夏不耐冬,易感風、寒、濕邪。

  4、李逵體質(淤血)

  總體特征:血行不暢,以膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀的表現為其主要特征。

  形態特征:胖瘦均見。

  常見表現:膚色晦暗,色素沉著,容易出現瘀斑,口舌黯淡,舌黯或有瘀點,脈澀。

  心理特征:易煩,健忘。

  發病傾向:易患癓瘕、痛證、血證等。

  對外界環境適應能力:不耐濕邪。

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