目錄：
編者按：每當我們身體有什么不適的時候，第一個跑到腦子里的就是吃藥或上醫院，不過小編在這告訴你，先別急，人體可是住著一位醫生的哦~這就是自愈力，那么如何運用自愈力搞定身體20種不適呢？人體的自愈力又該如何培養呢？
根據日本的一項健康科學研究表明，人體本身具有著很強大的自愈能力，它是免疫系統、排毒系統、神經系統、抗氧化系統、抗壓力通力合作所產生的一種健康能量，能夠抵擋致病微生物入侵身體，抵抗能力同時會有大幅度的提升，并將身體內部調控系統的潛力大規模地挖掘，讓很多疾病“繞你而行”。擁有不可戰勝的自愈能力，健康就不再是奢侈品。
1、不潔拜別私密處壞表情
遭遇麻煩：每天都會用洗液清潔私密處并不是一件好事兒，因為當過潔時，私密處的自我保護系統就會遭到破壞，pH值也會偏低，更容易患上婦科疾病。
不用擔心：請戒掉每日用洗液的“好”習慣，只需用清水清潔外陰，并保持私密處的通風性，讓其“順其自然”地自我發展，對于細菌的屏蔽能力就能增強，同時降低患上婦科病的幾率。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
2、不止咳法愛護呼吸道
遭遇麻煩：咳嗽，在很多人看來，可決不是件好事兒，嗓子、呼吸道都會受到震顫而出現破裂現象。
不用擔心：但是其實這也是一種身體的自我保護措施?？人钥梢郧謇硗饨邕M入呼吸道的異物，并將有害物質排出體外，提升呼吸道自愈能力。當出現咳嗽現象時，正確的解決方法是適度保暖，并補充大量的水分，讓咳嗽可以逐漸自我愈合，并在愈合的過程中將廢物排出呼吸道，讓呼吸道的自我修復能力不斷增強。
3、斷食能自愈口腔環境
遭遇麻煩：當食物、煙酒經常“入口”，口腔粘膜就會受到破壞，導致口腔的抵抗能力下降，讓口腔潰瘍愈發嚴重。
不用擔心：不妨每兩個星期進行一整天斷食，早、中、晚用鹽水漱口3次，只喝涼開水，清理口腔中的細菌，讓口腔黏膜在一個無致病菌的環境下得到良好休息，并自我修復破損面。
