人過40，陰氣過半
現(xiàn)代社會里，為什么人過中年，有些人依然精力旺盛、身強體壯、健步如飛，而有些人卻開始感覺四肢無力、腰膝酸軟、委靡不振呢？
有些人已經六七十歲了，依然神采奕奕，身輕骨健；有些人才四五十歲，卻老氣橫秋，衰態(tài)盡露；有些人鶴發(fā)童顏，能活到八九十歲，甚至百歲以上；有些人卻疾病纏身、英年早逝。為什么會有這么大的差異呢？
其實這一切的根源，先要從腎談起，因為腎氣虛衰始于中年。《黃帝內經》中闡述：“腎為先天之本、生命之根、主人體生、長、壯、老。”當女性35歲，男性40歲后，人體健康的根本——腎氣就會開始逐漸虛虧。精虛、腎虛，古人謂之陰虛。
人到了40歲以后，無論你是誰，都不可能違背自然規(guī)律，也就是說到了這個年齡，我們的精血都會虛虧。
《黃帝內經》里有這樣一句話“人過四十陰氣自半”，就是說人到了40歲以后，因為你在日常生活中沒有很好地去保養(yǎng)，我們體內的物質基礎就減少了，而且它還不是少了一星半點兒，它少了差不多一半。
《黃帝內經》中說了許多關于腎的話題：“腎藏精、生髓通于腦；腎主溫煦；腎主骨（腰為腎之府、腿為腎之路）；腎主水、司膀胱開合。”
