目錄：
編者按：我們中華民族是注重養生的一個民族，從古至今一直有著“長生不老藥”的傳說，但是，這個傳說是真有其事呢，還是虛構的呢，現在就讓中醫來給你解說下吧！
腎氣衰
在中醫理論中，腎氣是腎精生化之氣。腎的具體功能活動，如生長發育和性機能的活動及衰老都與腎氣的盛衰有著密切關系。
古人們很早就在討論這個問題。在《黃帝內經》里有一篇文章叫《素問·上古天真論》，這篇文章就專門對我們身體的衰老與腎的關系，作了一個非常詳盡的描述。它是按照性別劃分來說的，文中女性以七年作為一個階段，男性以八年作為一個階段。原文里對女性是這樣說的：
“女子七歲腎氣盛，齒更發長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”
這段話非常詳細地描述了古代女性生理周期的變化。
從生理規律來講，七歲的女孩，腎氣已經充足了，開始換牙，毛發之類也開始生長；
二七也就是二七一十四，到了十四歲，女孩子天癸發育成熟，天癸實際上指的是經血，到了這個年齡，女孩子開始來月經，那么生理周期進入青春期，經水也有了，太沖脈也旺盛了，任脈也通了，在這個歲數實際上就已經為生孩子開始做準備了；
到了三七二十一歲，腎氣平和，智齒長就，身體也發育成熟到頂峰了；
到了二十八歲，筋骨結實，毛發長到了極點，身體也十分強壯；
到了三十五歲，陽明經脈衰微，面部開始焦枯，頭發開始脫落；
到了四十二歲，三陽經脈都衰退了，面部枯槁，頭發變白；
到了四十九歲，任脈空虛，沖脈衰微，天癸枯竭，月經斷絕，所以形體衰老，也就再不能生育了。
這就是《黃帝內經》中對女性從七歲到四十九歲身體變化的一個概括。
