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編者按：坐月子一直是中國婦女的兩千多年的傳統，此時產婦要臥床休息，好好調理身體，通過這一個月的調補使自己的健康狀況達到生產前的水平。而傳統的月子禁忌很多，不能洗澡洗頭、不能刷牙、不能吹風等等。下面我們一起來聊聊有關坐月子的事~坐月子不能吃什么、做月子能吃什么呢？
專家教你產假如何正確坐月子
身為明星，林熙蕾剛做新媽也坦承坐月子真的一月沒有洗頭洗澡，坐月子到底有沒有必要講究這么多禁忌，月子到底應該怎么“坐”才科學？
“明星媽媽”林熙蕾 坐月子也不洗頭洗澡
林熙蕾坐月子也不洗頭洗澡
近日，已經升級為“幸福媽媽”的影星林熙蕾日前在臺灣出席代言活動時，回想起當時“坐月子”的情形，表示自己真的一個月沒洗頭，也沒有洗澡，都用擦澡的方式，直言雖然自己沒感覺到異味，但“老公好像有點受不了！”
中國千千萬萬的產婦與林熙蕾一樣，產后被長輩們告知長達一個月時間內忌風、忌口、忌水、忌動，不能洗澡、洗頭，甚至不能刷牙，所以經常出現產婦坐完月子，原來的滿口好牙卻長了齲齒、牙周炎和牙髓炎，甚至患上口臭和口腔潰瘍等疾病，令眾多產婦煩惱不已。
坐月子坐出“黃臉婆”
25歲的黃小姐就是個很好的例子。在某公司任公關經理的她于九月底產下六斤多的寶寶，婆婆和媽媽歡歡喜喜來照顧她坐月子。兩位老人家用自己的經歷“言傳身教”：緊閉門窗，不能吹一絲風，否則就會“風寒”；不能洗澡、洗頭發、也不能刷牙，因為那容易導致“受涼”，老人們還說，“現在別看沒什么，等將來你落下月子病，就知道了”，還一一歷數自己的那些疾病是由于當初沒坐好月子留下來的，嚇得黃小姐不得不從。等到現在要上班了，才猛然發現原來那個靚麗端莊的她滿臉痘痘，皮膚暗黃、頭發黏在一起、牙齒也黃了許多。上班第一天，很多同事差點沒認出她來。
事實上，有沒有必要講究這么多禁忌，月子到底應該怎么“坐”才科學，39健康網特意采訪了武警番禺醫院婦產科王彩霞主任。王主任指出，分娩對產婦身體的各項機能產生巨大的影響，產婦身心都會出現了較大的變化，采取適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉幫助身體復原是十分有必要的。
