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編者按：腎臟是人體的重要器官，負責人體的主要排毒工作，讓身體遠離毒素傷害。我們經常聽到的腎虛、腎虧都是因為腎臟出了問題。
我們知道，腎臟的主要作用，是從機體中清除亞硝酸類產物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類，保持人體酸堿平衡，維持人體內部環境的穩定。
秋冬季節體內容易積累毒素，現在就來學學如何給腎臟排毒。
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸堿平衡。腎臟同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。
腎臟是一個產生尿液、排泄廢物的器官，從心臟輸出血量的25%經過腎臟，通過腎臟的濾過、重吸收和稀釋濃縮功能，保留人體所必需的物質，排泄無用的代謝廢物及毒性物質；同時它又是一個調節器官，通過分泌激素樣的物質調節體內的代謝。
腎臟有三大基本功能：
（1）尿的生成。血液流經腎臟，其中的除細胞與大分子蛋白外的大部分血漿成分通過腎小球毛細血管內皮、基底膜及足細胞裂孔膜構成的濾過膜濾入腎小囊形成原尿，在流經不同節段腎小管的過程中通過尿液的濃縮和稀釋，終形成終尿，匯入腎盂，排出體外。
（2）排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產生多種廢物絕大部分代謝廢物——包括以尿素氮、肌酐、尿酸等為代表的一百余種代謝廢物和毒性物質，通過血液進入腎臟，經腎小球濾過或腎小管分泌，隨尿液排出體外。
（3）維持體液、電解質平衡及體液酸堿平衡。在腎臟，血液中的水和電解質通過腎小球濾入原尿；原尿中的水和電解質在流經不同節段腎小管時以不同的比例被重吸收，同時部分電解質將被分泌入管腔。通過腎臟的尿濃縮與稀釋過程維持機體水、電解質以及酸堿的平衡，從而維持內環境的穩定。
（4）內分泌功能：
① 分泌腎素、前列腺素、激肽。通過腎素—血管緊張素—醛固酮系統和激肽—緩激肽—前列腺素系
統來調節血壓。
② 分泌促紅細胞生成素。刺激骨髓造血。
③ 活化維生素D3 。調節鈣磷代謝。
④ 許多內分泌激素降解場所——如胰島素、胃腸激素等。當腎功能不全時這些激素T1/2明顯延長，
從而引起代謝紊亂。
⑤ 腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等。可影響及調節腎臟功能。
可見，腎臟在維持機體內環境穩定方面發揮著重要的功能。
