2、過敏
艾灸之后為何在艾灸部位會(huì)出現(xiàn)紅疹呢?其實(shí)這是艾灸引起的皮膚過敏，但也有專家表示，艾灸后出現(xiàn)紅疹是真陽元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)，一般來說，無需在紅疹涂抹藥物，過兩天即可自行消散。
3、失眠
有一些朋友在初次艾灸之后出現(xiàn)了失眠的情況，這到底是怎么一回事呢?專家認(rèn)為，艾灸后有人會(huì)失眠，也有人反而出現(xiàn)了精力充沛的情況，如果艾灸后睡不著，也不用過于擔(dān)心，隔個(gè)1、2天，生物鐘就會(huì)恢復(fù)過來了。
4、疾病加重
想通過艾灸來治療一些疾病，但是艾灸之后卻發(fā)現(xiàn)，疾病變得更加嚴(yán)重了。其實(shí)并不是這樣的，艾灸之后疾病更加嚴(yán)重是一種假象，是體內(nèi)正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn)。通過多次艾灸可以讓我們體內(nèi)的正氣戰(zhàn)勝邪氣，這個(gè)時(shí)候病情也會(huì)有很大的好轉(zhuǎn)。
1、艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。
4、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸 2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸 10-20 分鐘。時(shí)間上有 4 種選擇：可以隔天灸或灸 2 天停一天;每周灸 3-5 天;連續(xù)灸 10 天，停 1 周;切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。
5、艾灸的時(shí)候要專心點(diǎn)，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。
6、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復(fù)能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時(shí)間。所以艾灸沒有固定的見效標(biāo)準(zhǔn)。只要你按要求正確的堅(jiān)持灸下去，肯定能起到防病治病，強(qiáng)身健體的功效。
7、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點(diǎn)燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸后 1 小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時(shí)間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡適宜。
結(jié)語：艾灸是很好的養(yǎng)生方法，能治療一些疾病，一些人會(huì)通過艾灸肚臍來起到養(yǎng)生的作用。這個(gè)時(shí)候，可以起到健脾養(yǎng)胃、利水消腫、養(yǎng)生延年等等作用。但是艾灸不當(dāng)有可能會(huì)導(dǎo)致上火、失眠、過敏等癥狀的出現(xiàn)。
