金橘可理氣、解郁、化痰，經典的食用方法是制作金橘飲，作為茶飲。
四、痰濕質
主要表現：痰濕凝聚，形體肥胖，腹部肥滿，口黏苔膩。
調養方式：白蘿卜可清熱生津、涼血止血，痰濕體質的人可以經常做蘿卜絲餅，當做主食食用。
絲瓜清熱化痰、涼血解毒，對脾胃異常、身體水腫有相當好的調理作用，可以用生地燜絲瓜，每周吃兩次。
蠶豆具有很好的收斂作用，益脾健胃，可以通便消腫、利濕化滯，建議每周喝一次冬瓜蠶豆湯。
五、陰虛質
主要表現：形體偏瘦，口燥咽干，人體容易缺水。
調養方式：甲魚可以壯陽氣，補益陰虛，可以做枸杞沙苑甲魚湯，每月喝兩次。
石榴味甘酸澀，生津止渴，有助于消化、緩解身體疲勞。
獼猴桃性寒，可調理身體的陰虛現象，可以每天午餐后喝一杯獼猴桃汁。
六、濕熱質
主要表現：面垢油光，口苦，長痘。
調養方式：《本草綱目》上說：“薏仁健脾，益胃，清熱，祛濕”，濕熱體質的人可以做薏仁芝麻湯，每晚臨睡前飲用。
綠豆清熱解毒、利水消腫，可以美膚美顏、清口臭，每天喝綠豆決明子湯，能幫助身體排濕、解熱。
苦瓜可以增進食欲、幫助消化，為身體排除濕熱，體內有濕熱的人可以每天下午喝一杯苦瓜汁。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫體質調養的相關知識介紹有了一定的了解了呢，中醫上面針對不同的情況有不同的調養方法的，希望以上介紹的中醫不同的調養的方法能幫助我們很好的調理好身體的。
