三陰交

　　功能：健脾益氣、滋補(bǔ)肝腎、利濕導(dǎo)滯、疏經(jīng)調(diào)氣。

　　主治：胃痛、腹脹、消化不良、腸鳴、溏瀉、黃疸、消渴、眩暈、失眠、滑精、疝氣、遺尿、尿血、小便不利、水腫、陰部腫痛、高血壓、癥瘕、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、月經(jīng)不調(diào)、癱瘓、腳氣等。孕婦禁針。

　　方義：三陰交為足三陰之會穴，應(yīng)用極為廣泛，為治療腸胃、生殖、泌尿系統(tǒng)和婦科疾病的主穴，亦為下肢病的常用穴。

　　合谷、中渚

　　功能：調(diào)氣通經(jīng)，舒筋活絡(luò)。

　　主治：手指屈曲不伸。

　　方義：合谷屬手陽明之原穴，中渚屬手少陽之輸穴，兩穴均位于手背部，所以能夠治療局部的病變。

　　足三里、承山

　　功能：通調(diào)腸胃，舒筋化瘀。

　　主治：血痔，赤痢，胸腹瘀滯疼痛，霍亂轉(zhuǎn)筋等癥。

　　方義：承山為足太陽膀胱經(jīng)之穴，其經(jīng)線由脊背而下行，膀胱和腎相表里，故能和調(diào)腸腹，理下焦之氣。足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，其經(jīng)線由胸腹而下行，與脾相表里，故能疏胸腹之滯氣。因此，二穴相伍，能通調(diào)腸胃。胃腸和，熱毒清，其痢痔可愈。脾胃健，津液生，筋脈得養(yǎng)，轉(zhuǎn)筋即復(fù)，瘀化滯消，氣血調(diào)暢，其疼痛自止。

　　三陰交、至陰

　　功能：宣通下焦，理氣行瘀。

　　主治：難產(chǎn)，死胎，胞衣不下，轉(zhuǎn)胎位，經(jīng)閉等。

　　方義：至陰乃為足太陽膀胱經(jīng)之井穴。井者，經(jīng)氣所出，如水之源頭。膀胱與腎相表里，灸刺至陰，能理下焦氣機(jī)，祛瘀生新。三陰交乃足之三陰交會穴，亦是三陰之樞紐。故二穴相合，能理氣養(yǎng)血，宣通下焦氣機(jī)，益陰而下行。傅青主說：難產(chǎn)由于血虛。難產(chǎn)由于氣逆。氣逆而得調(diào)理，血虛而得補(bǔ)益，胎兒安能不下。

　　環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉

　　功能：疏通宣散、祛風(fēng)除濕、蠲痹除痛、舒筋利節(jié)。

　　主治：中風(fēng)，偏枯，諸痹痛，麻木不仁，瘈瘲筋縮，痙攣，痿廢等下肢疾患。

　　方義：環(huán)跳為足少陽膽經(jīng)和足太陽經(jīng)膀胱之會穴，用以蠲痹祛風(fēng)除濕;風(fēng)市，搜風(fēng)利濕，二穴均為治療下肢痿痹等癥之要穴。陽陵泉，是足少陽膽經(jīng)之合穴，周身筋之會，故為舒筋活絡(luò)，通利關(guān)節(jié)之要穴，亦是治療肝膽疾患之常用穴之一。三穴相配，確有起痿蕩痹之功效。對于腰、脅、下肢各癥，大有將帥之魄，無可而不勝也。

　　按摩時(shí)要注意

　　按摩穴位的時(shí)候，也不是怎么按摩都可以的，也是有注意事項(xiàng)的呢，我們來看看按摩的時(shí)候需要注意什么吧。

　　(1)按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運(yùn)動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩;皺紋是縱向的，就橫著按摩。

　　(2)按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

　　(3)按摩的時(shí)間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時(shí)按摩效果好，所以好在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

　　偏離穴位按摩對身體有害嗎

　　對于普通人來說找準(zhǔn)穴位進(jìn)行按摩挺難的，那么找不準(zhǔn)穴位進(jìn)行了按摩，會不會有副作用呢?會不會給我們的身體帶來損害呢?在此中醫(yī)給您解答這些疑惑：

　　在中醫(yī)來講，穴位按摩遵循的是“離穴不離經(jīng)”這么一個(gè)思想，人體的穴位不是一個(gè)點(diǎn)，而是面，是一個(gè)穴位區(qū)，既是偏離了一點(diǎn)點(diǎn)只要不偏離這條經(jīng)脈就行，像我們在找穴位按摩的時(shí)候，按在一個(gè)穴位的時(shí)候不痛，但是在往前一點(diǎn)再按就會有疼痛感，這就是在做適度的調(diào)整，也就是中醫(yī)所說的“離穴不離經(jīng)”。

　　在中醫(yī)來講穴位和經(jīng)脈的關(guān)系就像是線穿珠子，身體的穴位是靠經(jīng)脈連在一起的。我們所說的按摩實(shí)際上也就是在按摩經(jīng)絡(luò)。其手法滲透力強(qiáng)，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機(jī)能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽之功效。

　　結(jié)語：以上就是常見的一些經(jīng)常組穴，看完之后，你是不是覺得非常的有用啊，我們也可以試試的哦。但是，一定要注意安全哦。除此之外，你更加需要知道，按摩特定穴位的時(shí)候，也是有注意事項(xiàng)的。