艾灸陽池穴
春天助陽氣勃發，可以艾灸陽池穴。
陽池穴是三焦經的原穴，是這條經絡的原氣發出之點。
灸陽池穴可以補下焦之氣，培本腎元的作用很明顯，對治療子宮肌瘤也有效果。
陽池穴：位于手背腕橫紋中點處。每次懸灸二十到三十分鐘就好。
中醫春季養生方法
立春以后，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。
1、御寒防風莫忽視
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。
2、飲食調養是關鍵
春季養生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物，忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱之品，防止助熱生火。
3、鍛煉運動很重要
春季養生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在于運動。動則養形，活則血流。有規律的活動，適當的運動，這是古往今來長壽的秘訣。不過“動”有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動，持之以恒為主要。
4、精神調養很有益
春季養生保健精神調養非常有益，除保持精神上的安靜以外，在神藏于內時還要學會及時調攝不良情緒，當處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態時，應盡快恢復心理平靜。
結語：春夏養陽大家一定要記在心里，陽氣不足，身體怎么會好呢?而防春寒、緩解春困等這些都是養陽的重點哦，因此我們要做好這樣，保護好體內的陽氣哦。中醫春季養生保健知識小編給大家介紹了很多，大家不妨多看看。
