99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

三伏天如何養生 各體質人群三伏天養生法(12)

  在泡腳的時候放些茶葉進去,用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡覺前可以用來泡個腳,不用擔心浪費而且還能治腳臭。

  而若是被空調吹得不舒服,生姜泡腳則是很好的選擇,尤其對于風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等癥狀的人,在不適初期,用生姜泡腳一般兩次即可見效。

  加入適量白醋可以增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等癥狀;可殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗,以排出體內的酸性物質,有緩解疲乏的功效。

  對出現四肢乏力、發困、食欲減退的人來講,可以在熱水中加上威靈仙(祛濕)20克、蒼術(通經)15克、白術(健脾)15克,效果會更好。

  夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳,取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。

  伏天泡腳中藥方在泡腳水里加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克,可以補益精氣、強筋壯骨,適合患有骨質疏松的中老年朋友。容易雙腳冰涼的人,可以在水里加桂枝15克,可以溫通經絡。

  高血壓適合加夏枯草30克、澤瀉15克,夏枯草有清肝火、澤瀉有利水除濕的作用。靜脈曲張的人則可加當歸20克、牛膝25克,這兩味藥可以活血化瘀、通經活絡。

  泡腳時還要注意以下幾點:飯后不能立即泡腳,以免影響消化;泡腳時,室內環境宜安靜舒適,室溫適中,不要直接吹風,精神要放松;水溫要保持溫熱,太冷易引起感冒等,太熱會燙傷皮膚,尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。

三伏天養生 三伏天如何養生 三伏天如何祛濕 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 午夜理理伦三级在线观看 | 一区二区三区中文字幕 | 国产免费人成视频在线观看播放 | 国产超碰亚洲网 | 尹人香蕉99久久综合网站 | 91嫩草国产在线观看免费 | 日本道vs高清一区二区三区 | 亚洲国产成人精品无码区一本 | 亚洲国产日韩综合久久精品 | 国产又色| 日韩精品免费观看一区二区三区 | 99热在线 | 日本中文字幕一区二区三区不卡 | 狠狠精品久久久无码中文字幕 | 成人h动漫网站 | 91精品国产高清久久 | 亚洲综合精品网站在线观看 | 日韩免费欧美一级片 | 午夜福利视频网站 | 91黑料精品国产 | 免费看国产精品麻豆 | 国产不卡无码高清毛片一区二区三 | 自拍偷拍视频 | 日本xxxx色视频在 | 国产成人无码久久久精品 | 亚洲av毛片一区二区久久 | 免费av中文网在线观看 | 国产区精品一区二区 | 亚洲av无码无限在线观看不卡 | 香蕉久久久久久av成人 | 夜色福利站www国产在线观看 | 天堂av无码av一区二区三区 | 成人乱码一区二区三区不卡视频 | 亚洲毛片无码av在线播放 | 日韩精品无码一区二区三区视频 | 91天堂素人搭讪在线观看 | 色一乱一伦一区一直爽 | 欧美一区二区三区放荡人妇 | 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 欧美一级影院在线观看 | 精品国产成人av剧情 |