每個人身體或多或少都會有些問題，對于一些小問題，我們不要著急看看醫生，其實，很多問題只需要自己找準位子，推推按按就能夠很好的緩解了。保健推拿的是中醫手法中的一種，它的好處非常的多，今天小編就給大家介紹下吧。
目錄
1、什么是推拿 2、中醫保健推拿的治療原則
3、中醫保健推拿的作用 4、保健推拿的種類和手法
9、保健推拿緩解夏季上火 10、保健推拿的禁忌
什么是推拿
推拿療法可以作為一種普遍應用的自我保健的方法，它的適用人群非常的廣，對于老年人、兒童、婦女等都能夠使用，是一種非常好的治療方式，而且副作用還少，應用范圍相當的廣泛。
古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養生術。在還沒有中藥湯劑給人治病的時候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術發展到今天已有五千多年的歷史。在隋唐時期，甚至出現了按摩博士、按摩師等職位。
推拿療法的理論依據是以中醫的臟腑經絡學說為指導的。經絡是人體內經脈和絡脈的總稱。是氣血運行的通路，它們在人體內彼此緊密相連，縱橫交錯，內通五臟六腑、外絡肢體皮毛，從而構成一個完整的循環系統，起著興氣血、通陰陽、養臟腑、利關節的作用。如果氣血循經順利運行。那么人自然身體健康，如果氣血運行受阻，人就產生疾病。
其實保健推拿療法就是能夠使得我們身體各處的經絡暢通，陰陽平衡，從而我們的身體帶到了一個佳的健康狀態。
推拿發展到今天名門各派有幾百家之多。各種手法五花八門，但他們都要求基本動作具備有力、均勻、柔和、深透的特點。因為，追宗溯源，所有推拿的方法均來自同一淵源。
推拿療法是一門普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應用范圍廣泛，可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治，對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術不僅要了解西醫學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫經絡學說，牢記各個穴位的位置。
