減肥是女性永恒的話題，減肥的方法也是五花八門，但是真正實用的是少之又少。很多人一直在減肥的路上屢戰屢敗著。今天呢，小編就給大家介紹一種簡單又實用的減肥方法，想要知道是什么嗎?感興趣的朋友趕緊跟著小編一起來看看吧!

　　中醫眾多的減肥方法之中，有一種刺激耳廓減肥法。根據中醫理論，這樣一種刺激耳廓減肥法能幫助我們減少食欲，從而達到減肥效果，讓您快速瘦下去。接下來咱們就來詳細介紹一下這樣一種簡單實用的中醫減肥方法。

　　根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達到減肥的效果。

　　控制饑餓

　　食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。

　　瘦身原理

　　當我們的腸胃向我們的控制食欲的下丘腦發出饑餓的信號的時候，人就會產生一種想要吃東西的欲望。而按壓這些相應的穴位就可以起到阻礙饑餓信號傳遞的作用。

　　避免壓力下進食

　　拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動作。

　　瘦身原理

　　很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。

　　減少腹部脂肪堆積

　　用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然后在左耳相同部位重復此動作。

　　瘦身原理

　　腹部是脂肪容易堆積的地方，這是因為胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。

　　延長飽足感

　　用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重復此動作。

　　瘦身原理

　　按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生，并且提升使人產生飽足感的激素。

　　結語：上述內容就是關于中醫耳廓按摩減肥法的詳細介紹，大家看完之后對于要怎么樣輕松減肥有沒有學到了呢?如果您也在減肥，而且還沒找到一種簡單輕便減肥方法的話，那就不妨來試試中醫耳廓按摩減肥法吧，絕對有驚喜哦!