做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
3、杏仁茯苓敷
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉適量。
做法：將中藥材研為細末，再與面粉混合均勻。加入溫水調至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈面膜是清代太醫院的處方，
功效：具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
4、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。每周可做2—3次美麗秘訣：這個可以去豆、去印。
1、腎虛的人
腎虛的人不能吃茯苓，因為茯苓具有利尿的作用，而腎虛的人本就多尿，若是再吃茯苓的話，會使得小便次數增多，從而加重腎虛的癥狀。嚴重的，還可能會出現滑精的癥狀，所以，腎虛的人不能吃茯苓，就算要吃的話，也要少量食用。
2、身體虛弱的人
身體虛弱的人不能吃茯苓，因為茯苓是利尿的，吃過量的話，會增加小便的次數，從而傷了身體的本元，再加上起夜次數增加，會導致睡眠質量不佳，時間長了，會讓身體變得更加虛弱。
3、糖尿病人
糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物，因為糖尿病人每天的淀粉攝入量是有嚴格要求的，每天的淀粉攝入重量不能超過半斤，而茯苓的淀粉含量是比較高的，吃多了容易影響血糖，從而引起血糖值升高，對糖尿病人不利。所以，糖尿病人要少吃或者不吃茯苓。
4、口干的人
茯苓具有利尿祛濕的功效，所以能加速體內水分的流失，如果你本來就有口干的情況，再去食用茯苓的話，會加重癥狀。所以，這類人群建議不要吃茯苓。
結語：上文已經為大家介紹了茯苓的功效，我們現在對茯苓應該有了一些了解，它是一種很常見的中藥能夠幫助我們治療多種疾病，如果我們出現了上面說到的一些情況，那么這個時候大家可以使用茯苓進行治療，還有在使用茯苓的時候要注意它的禁忌。
