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足療的好處 這樣足療身體更加健康

  很多喜歡養生的朋友,喜歡做足療,因為足療帶給我們身體的好處與很多,而且足療的按摩手法使人非常舒服,我們通常在足療的時候,會有幾個穴位,這幾個穴位是非常好的,每次做完足療,身心都會得到舒展,健康。

  足療的好處

  1、足療可以加強人的新陳代謝,當我們晚上泡腳的時候會覺得非常的舒服,能夠促進我們的血液循環,足療也一樣,可以使我們整個人的身體暖洋洋的,那種舒服感相信只要是泡過腳的人都知道這其中的滋味。

  2、足療可以緩解身心,當我們一天工作的繁忙,坐上來舒服的做個足療,泡泡腳,就會瞬間是我們的身心的到舒展,緩解疲勞感,使我們身體得以放松,可以起到安神補氣的作用,睡前可以幫助睡眠。

  3、足療可以軟化血管,強身健體,足療是熱的,在我們做足療的時候,是非車工溫暖的,它可以幫助軟化身體的血管,促進血液循環,增加血管的彈性,通透血管,所以可以預防心血管疾病。

  4、足療按摩可防癌排毒科學證明,唾液有防癌作用,而按摩足底涌泉穴,唾液會源源不斷涌出,病者一小口一小口慢慢咽下,對身體大有益處。另外,足底按摩結束后飲一杯冷開水以排毒。按醫理:足療促進血液循環,飲水后既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而正常。

  5、足療按摩防治孕婦嘔吐有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐,甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等,必須及時治療,以免影響母體和胎兒發育。足部按摩療法對此癥見效甚快。

  足療的穴位

  1、太溪穴:太溪穴位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴,就能夠調動起生命的原動力,氣血才會上達于面,下行于足。揉按太溪穴佳時間是在每晚上9點,一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉,按揉時一定要有酸痛的感覺,每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。

  2、照海穴:照海穴位于足內側,內踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象征大水,“照?!鳖櫭剂x,指腎經的經水在此大量蒸發,具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時,感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長,5~10分鐘即可。

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