4.足部反射區按摩是一種理想的保健法。經常做足部反射區按摩可以提高人體抵抗力，增強體質。對一些須進行藥物或手術治療的病人也可以起到配合作用，提高療效，加快康復。
5. 足部反射區按摩為有效的有：解除疲勞、止痛、調節內分泌系統、增強免疫系統，兒童的厭食、多動癥、夜尿，青少年的失眠、過度緊張、美容，對中老年保健、腦血管病、糖尿病、前列腺肥大等具有意想不到的效果。
中醫足療的好處
1、防治神經衰弱和失眠，足療可促進腳部血液循環，改善睡眠，強身健身、延年益壽;
2、改善循環，防治高血壓與糖尿病;還有利于防治腦溢血和腦血栓;
3、防治風濕關節炎;防治腿腳麻木;
4、防治感冒，祛寒暖身;
5、降低局部肌張力，消除疲勞、使人感到身心愉快。
但是足療也不是萬能的，如果有了疾病不能單靠足療來治愈，還是要接受正規的治療才能更快的恢復健康，足療這樣的方法只能起到輔助的作用。
6種人不宜做足療
足療雖好，但不是人人皆宜。石家莊市第三醫院按摩理療科的按摩師介紹，以下幾種人不適宜足療：
1.體質虛弱者;
2.高熱，特別是病因不明的高熱者;
3.下肢患靜脈炎或患有血栓者;
4.足部有壞疽，感染或有化膿性病狀者;
5.心力衰竭、心功能不全、癲癇、惡性腫瘤、肺病患者;
6.女性在月經期內者。
了解了足療的好處，那大家快點去試試足療來緩解緊張生活中的壓力吧。
結語：腳部的穴位是非常多的，我們如果注重腳部保養的話，那么身體就會變好的。足浴和按摩是非常簡單的兩種方法，我們可以做過足浴后，再按摩按摩腳底穴位，你會受到意想不到的好處的呢?不信的話，試試看。
