上了一整天的班，到家后如果泡泡腳的話，是非常舒服的事情，你知道嗎，我們泡腳的時候，在水里面加一些東西的話，能夠起到養生保健的作用。但是，也不是所有的人都適合足療的，下面我們就來看看足療的好處以及注意事項有哪些吧。
泡腳看起來是件簡單的是，但是你知道嗎，只要我們泡對了，對身體可是非常好的哦，你不信的話，我們就一起來看看吧。
1、硫磺“泉”浴足
水中主要含硫化氫。當硫的成分接觸到皮膚后即變成硫化堿，它能溶解角質、軟化皮膚。硫磺泉對引起芥、癬等皮膚病的寄生蟲類有殺滅作用，能殺蟲止癢。另外，硫磺泉有擴張血管和祛痰止咳的作用，有“祛痰浴水”的美稱。
2、食鹽“泉”浴足
水中舍有食鹽量每升在1000毫克以上。沐浴時水中的鈉、鈣、鎂等氯化物附著于皮膚上，能保持體溫，故浴后溫暖感很強。食鹽泉浴足對神經痛、風濕病和婦女的冷感癥有很好的療效。
3、足香浴法
香附、白芷、砂仁這三種都是非常香的中藥，我們可以將它們煎煮后泡腳，能夠使得腳部散發出陣陣清香的哦。
4、堿“泉”浴足
水中含重碳酸鈉每升1000毫克以上。堿泉有肥皂樣作用，可使皮脂乳化，使皮膚顯得光滑。堿泉浴后體溫易放散，有清涼感，故有“涼爽浴”的美稱。
5、礦泉水浴足
礦泉水浴足能夠提高皮膚抵抗力，調節神經機能，加速血液循環，促進新陳代謝，使皮膚紅潤、潔白、柔嫩而風采綽約。礦泉浴的治病范圍相當廣，對于多種皮膚病都有很好的療效，對風濕性關節炎、類風濕性關節炎、坐骨神經痛，心血管、呼吸、消化系統疾病，婦科疾病，單純性肥胖癥等也有明顯效果。
中藥泡腳偏方
降血壓
材料：小蘇打，適量鹽
使用方法：我們在水里面加入適量的鹽燒熱后再加入小蘇打就可以了。
腳涼怕冷
材料：生姜1塊，紅花1克，鹽適量
使用方法：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
