隨著生活水平的不斷提高，很多人都有足療的習慣，大家應該都知道足療對于身體的健康來說是很有好處的，那么足療究竟有哪些手法呢，對于足療大家應該多加的注意一些什么呢下面小編就為大家介紹一下關于足療的一些手法。
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大家應該知道足療對于人體的健康是很好的，對于現在的很多人來說都有做足療的習慣，對于人的身體來說人體的五臟六腑在腳底都有相應的穴位投影，每個人的腳底都有著多條的經脈，控制著身體的健康，足療對于身體是很有益處的。
足療是現代人普遍的一種休閑放松的方式，累了一天，舒舒服服的做個足療，可以放松自己的身體和精神，接下來小編為大家介紹足療的一些手法，等大家學會了，就可以自己在家做足療了。
足療的好處
熱水泡腳，在醫學上稱之為足浴，是一種簡單可行的健身方法。
腳位于人體軀體的末端，距離心肝較遠，血液循環較慢，同時腳表面脂肪層很薄，保溫能力較差，趾尖的溫度比正常體溫低。
研究表明，腳又與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經聯系，腳掌受涼可反向地引起呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，從而導致機體的抗病能力明顯減弱，積壓各種病菌，病毒就會乘虛而入，并大量繁殖，使人傷風感冒或引起咽喉炎，氣管炎等。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。
足浴還能預防腿部，腳部疾病的發生，經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液循環，使腿部靜脈血及時回流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。
