但按摩時如果疼痛敏感度增強，而且摸到了沙粒狀的感覺或觸及到硬結(jié)，病人自己也確實感覺到了相應(yīng)反射區(qū)不是很正常，那么健康就有可能出問題了，但不必大驚小怪，做一下相應(yīng)的檢查就可以確診。

　　此外，頭一次做足療也可能會感覺有一些痛，經(jīng)過一段時間適應(yīng)后會好些。長期接受足部按摩，可致雙腳痛覺遲鈍。出現(xiàn)這種情況時，可用溫鹽水浸泡30分鐘后再按摩。按摩時力度并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效，因而強忍著，這樣反會導(dǎo)致足部損傷。

　　足療時有口渴的感覺，是因為足部按摩加快了血液循環(huán)，也就是增強了新陳代謝，所以口渴是正常現(xiàn)象。一般要求做完足部按摩后，喝一大杯溫開水。還應(yīng)注意，做完后1小時內(nèi)，不要洗澡、吹空調(diào)、吃冷飲，好也不要用冷水洗手。

　　出血患者及妊娠3月內(nèi)者不宜

　　足部按摩用于治療和輔助治療多種疾病，有很好的療效，用于預(yù)防保健也是比較安全、有效的手段。但是并不是說足療人人皆宜，它也有一些禁忌癥。如果有禁忌癥但又接受足療，會使病情加重、適得其反。

　　首先，各種嚴重出血患者，如吐血、嘔血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等內(nèi)臟的各種出血，足部按摩有促進血液循環(huán)作用，此時按摩易使病情加重。

　　其次，女性妊娠3個月以內(nèi)不能做足部按摩，如果在此期間做足療，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，3個月以后，可以通過足療來緩解浮腫，改善循環(huán)，但是手法一定要輕;女性經(jīng)期 一般也不適合足療，當(dāng)然也有足療可以緩解痛經(jīng)的做法，但是手法的輕重，力度的大小要掌握好，這類非常時期的足療必須由專業(yè)醫(yī)師來操作，切勿當(dāng)作一般性的保健按摩來對待。

　　此外，惡性腫瘤患者在手術(shù)前不要做足療，因為足療會造成癌細胞的擴散，而手術(shù)之后，結(jié)合足療進行康復(fù)治療，倒是不錯的方式。足部骨折患者一定要注意，要到醫(yī)院檢查，弄清楚骨折部位，受損程度，不要隨便接受足療。傳染病人和足部皮膚有創(chuàng)傷及病變的患者，也不要進行足療。 正常人極度疲勞、饑餓或過飽醉酒及飯后半小時內(nèi)，亦不宜進行足部按摩。

　　后，特別提醒一下，在自身患有某種疾病或有某些不能確定病因的不適癥狀時，不要抱著“足療既然是保健的，治不好也治不壞”想法，盲目去按摩，這樣難免出現(xiàn)不可預(yù)料的后果。因此一定要先到醫(yī)院確診，然后再根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。在接受保健性質(zhì)的足療按摩時，還要注意按摩場所的衛(wèi)生條件，詢問服務(wù)技師是否經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)等。

　　結(jié)語：足療按摩是一種非常好的養(yǎng)生方法，能夠?qū)θ砥鸬奖＝〉淖饔茫軌蛑委煻喾N疾病，而且也是非常簡單的哦。如果大家有時間的話，不妨晚上回家都試試吧。但是，足療按摩的注意事項不能忘記。