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濕邪對人體有哪些危害
濕邪在我們體內會給我們的健康和我們的身體造成危害，比如會讓人患暑濕感冒，會使人煩躁、高燒、嘔吐腹瀉。提醒大家要防暑祛濕。 濕邪對人體有哪些危害?尹志超：那么中醫說這個濕是個宏觀的，也是個無形的，為什么說它無形呢，我們的機器檢測不出來，說我...
濕邪的危害 尹志超 尹志超講濕邪對人體有哪些危害2020-01-02 16:40 -
適合長夏養生的食療方法有哪些
適合長夏養生的食療方法有：一、東西兩瓜食療法，會起到化濕祛暑的療效二、荷葉薏仁米泡水食療法，對祛濕很有幫助。適合長夏養生的食療方法有哪些?尹志超：那么我們平時中醫很講食療，那么比如說我們大家都知道了，我們眼下的東西兩瓜，冬瓜西瓜，這----...
長夏養生 尹志超 尹志超講適合長夏養生的食療方法有哪些2020-01-02 16:40 -
中醫為什么說“冬病夏養”
長夏保健是為了秋，因為如果暑濕沒有去掉，到了秋季會導致腹瀉，秋天保健是為了冬。這樣一個良性的季節的循環，是我們老祖宗給我們留下的寶貴的養生經驗。中醫為什么說“冬病夏養”?尹志超：中醫它是有連貫性的，我們的祖先把我們的養生，我們叫一環套一環，...
冬病夏治 尹志超 尹志超講中醫為什么說“冬病夏養”2020-01-02 16:40 -
長夏時節需要注意什么
長夏時節，人們特別是老年人要躲避這個暑濕，盡可能在上午的十點半到下午的五點鐘這樣一個時間段避暑;還有室外工作者要避免寒涼。 長夏時節需要注意什么?尹志超：我們在中醫的養生保健方面它特別強調這個長夏里邊的有這么幾個問題，一個就是如果入了伏...
長夏養生 尹志超 尹志超講長夏時節需要注意什么2020-01-02 16:40 -
長夏時節中老年人如何避暑祛濕
長夏時節中老年人避暑祛濕首先不要沾寒涼，可以喝些溫茶涼開水;其次積極化濕，一旦受暑身體不適，可采用藿香正氣膠囊調理。長夏時節中老年人如何避暑祛濕?尹志超：那么中醫養生讓我們的老人在這個季節躲避暑濕，而且最好不沾寒涼，比如說我們喝點溫茶，我們...
長夏養生 尹志超 尹志超講長夏時節中老年人如何避暑祛濕2020-01-02 16:40 -
老年人鍛煉的根本是什么
老年人正確鍛煉要形成內氣充盈，內氣充盈了，臟腑之氣也充盈了，我們的五臟得到了濡養，所以我們的人就有精神了，我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現。老年人鍛煉的根本是什么?尹志超：我們的老年人要想鍛煉，告訴我們老年人我們練的是什么，我們打這...
尹志超 老年人鍛煉 尹志超講老年人鍛煉的根本是什么2020-01-02 16:40 -
老年人鍛煉需要注意什么
老年人鍛煉需要注意：一.不要出汗過多，出汗過多，汗為心之液，對我們的心臟不利二.鍛煉循序漸進，不要過度 老年人鍛煉需要注意什么?尹志超：我們發現在公園里頭，我有的時候看見我們老年人在打太極拳，在做太極劍，在踢毽，甚至在跳廣場舞，一些比較...
尹志超 老年人鍛煉 尹志超講老年人鍛煉需要注意什么2020-01-02 16:40 -
老人如何正確鍛煉
老年人正確鍛煉要做到：1.不能出汗過多，我們的老人在出汗的過程就是在對心臟會產生不利，所以健康晨練要遵循“早晨鍛煉，適度晨練”2.我們老年人要學會適度鍛煉，要追求人體清氣的上升，而不要追求鍛煉的次數。老人如何正確鍛煉?尹志超：我們現在很多老...
尹志超 老年人鍛煉 尹志超講老人如何正確鍛煉2020-01-03 13:19 -
如何理解中醫里的長夏
中醫里的長夏實際上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我們叫長夏。中醫養生告訴我們長夏主脾，脾在這個季節最突出的叫濕，所以長夏又主濕。如何理解中醫里的長夏?尹志超：中醫在季節里頭它分了五季，那么我們常說的一年四季，但它分了五季，那就是春、夏、...
長夏養生 尹志超 尹志超講如何理解中醫里的長夏2020-01-02 16:40 -
長夏“受暑、受寒”你中招了嗎
如果在長夏暑天又受暑，又感受了寒涼，比如吹空調吃寒涼制品，不僅會導致體內生濕，而且還會導致納差、渾身無力的癥狀。長夏“受暑、受寒”你中招了嗎?尹志超：比如說我們大家在冬季，我們出去以后我們穿的少了，我們沒系圍脖，沒戴帽子，我們偶感風寒，這是...
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