阮焱，從事婦產(chǎn)科臨床、科研及教學(xué)工作20余年。現(xiàn)任北京市青聯(lián)委員、北京醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)青年委員、朝陽(yáng)區(qū)母嬰保健技術(shù)服務(wù)專家指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)圍產(chǎn)保健專家組專家。致力于圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨床醫(yī)療、教學(xué)、科研等工作，曾赴新加坡國(guó)立大學(xué)醫(yī)院、意大利錫耶納大學(xué)醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。曾參加多項(xiàng)國(guó)家自然科學(xué)基金、市級(jí)課題、院級(jí)課題的研究工作，在國(guó)家級(jí)核心期刊發(fā)表論文多篇。承擔(dān)及參與《婦產(chǎn)科用藥指南》、《諸福堂實(shí)用兒科學(xué)》、《婦產(chǎn)科學(xué)》電子書(shū)包編寫(xiě)，參與《胎兒學(xué)》、《威廉姆斯產(chǎn)科學(xué)》第22版，《產(chǎn)科循證醫(yī)學(xué)指南》等著作的翻譯。
孕早期的飲食不需要大補(bǔ)特補(bǔ)，合理的膳食就可以了，蛋白質(zhì)、脂肪、蔬菜水果、堅(jiān)果、粗糧等食物攝入均衡，另外需要攝入足夠的葉酸。
阮焱：飲食上像我們剛才說(shuō)的，由于在早孕期胚胎的需求并不是很大，因此我們?cè)谶@種食物上補(bǔ)并不是非常重要的，我們就是要能夠幫助我們通過(guò)一個(gè)合理的膳食，度過(guò)早孕期這個(gè)階段。那么我們要進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，就像剛才提到的，如果可以的話，我們?cè)绯靠梢院纫槐Ｄ蹋砸粋€(gè)雞蛋。然后其他的時(shí)間以這種淀粉類的攝入是要夠的，就是主食的攝入，那么可以的話，我們可以吃一些水果，堅(jiān)果類的食物，那么包括其實(shí)一些粗糧，由于它含的鎂，包括胎兒所必須的一些微量元素，那么在粗糧當(dāng)中會(huì)有一些含量，那么這個(gè)時(shí)候是推薦進(jìn)行的。那么當(dāng)然葉酸的攝入，在早期我們是一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)的，一定要攝入足夠量的葉酸。
頸椎病人可以選擇吃的中藥有三棱、莪竹、蘇木、姜黃、葛根、柴胡、白芷、川斷、桑寄生...
杜琳中醫(yī)認(rèn)為淋巴癌是叫做石疽，中醫(yī)藥治療淋巴癌也是有很好的效果的，中醫(yī)主要是通過(guò)辨證...
儲(chǔ)真真工作壓力大，導(dǎo)致失眠，可提高自己業(yè)務(wù)能力，或者換一個(gè)自己干起來(lái)游刃有余的工作。...
張東糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
高思華中老年人可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高腰背脊力量，從而加強(qiáng)腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外...
牛映雪在健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，要依據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇相應(yīng)的服裝和鞋子。...
牛映雪鼻咽癌治療后遺癥可能有：1.口干，2.皮膚皮下的纖維化，頸部皮膚變差，3.出現(xiàn)放...
孫艷婚心理產(chǎn)生一般和以下幾個(gè)因素有關(guān)：1.不再互相吸引2.角色被他人替代3.環(huán)境因素...
梁紅小的腫瘤并且沒(méi)有任何臨床癥狀就完全可以暫時(shí)不用治療，做一個(gè)動(dòng)態(tài)的觀察;觀察以后發(fā)...
賈桂軍頸肩痛在臨床上一般指頸椎病，而肩周炎指?是肩關(guān)節(jié)周圍組織炎，這兩個(gè)病是不一樣的。問(wèn)題...
馬立新
