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豐佃娟

豐佃娟

豐佃娟,女,山東大學齊魯醫院,營養科,主治醫師,山東營養學會理事,山東營養學會婦幼營養專業委員會常務委員,山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員,山東營養學會臨床營養專業委員會委員。

每天吃一片維生素C好嗎

  收藏文章 分類:營養膳食

  每天吃一片維生素C確實能夠給我們帶來好處,但是大家不可以過量用藥,我們也要重視不同種類食物的添加量,保證自己能夠獲得足夠的營養物質,維持機體的正常循環。多吃新鮮的蔬果或者服用維生素C都能夠減少我們出現問題的可能性,部分患者可能出現乏力、皮膚干燥和關節疼痛等表現。少數患者的牙齦也會反復滲血或者變得松軟,年齡偏大的患者可能出現牙齒脫落的問題,大家應該盡早接受更詳細的檢查,不可以繼續使用抗凝藥物治療,防止病情惡化。也有部分患者可能出現血壓繼續降低或者昏迷的狀況,他們需要監測各項指征的變化。

每天吃一片維生素C確實能夠給我們帶來好處

  大部分患者在服藥兩周后就能恢復,部分患者需要注射藥物治療,我們需要主動控制藥量。少數患者需要長期堅持用藥,大家也要關注患者的神態改變,同時繼續治療基礎性疾病,減少疾病對我們的影響。定期服用維生素C也可以加速部分物質的分解速度,能夠讓血管內多余的脂塊被清除,延緩部分結構的衰老,使我們的皮膚也變得白嫩。

  身體虛弱的患者除了服用一片維生素C外,還要多吃高蛋白食物,加快部分結構的修復速度,同時刺激部分組織重新生長,讓我們能夠緩解身體的不適感。妊娠期女性可能需要重新調整食物結構,她們可能出現攝入不足的問題,部分女性可能在用餐間隔使用營養劑,但是這種方法不適合少數女性,大家不可以增加過多的攝入量,避免胎兒的體重太高,使孕婦的產程繼續延長,影響她們的恢復情況。

  體重過輕的人也要主動吃一片維生素C,我們也要定期復查體重變化,消化不良的患者應該加用其他藥物治療,減少酸性液體返回口腔的次數,保護我們的食管和口腔黏膜。大量使用維生素C的患者也可能出現血栓、皮疹和腹瀉等問題,他們需要盡早停藥,同時檢查尿酸情況,不能繼續吃含鈣食物,預防結石。

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