有很多人在生活中會吃一些補品，主要是重視健康問題，枸杞是每個人都會選擇的補品，喜歡吃枸杞的人，知道它的功效有哪些嗎?枸杞的吃法有很多，它除了能泡水喝，也可以煲湯喝煮粥。枸杞的禁忌有什么呢?
1、提高機體免疫功能
經常吃枸杞能提高身體的免疫力，枸杞中含有的物質，能扶正固本和扶正怯邪，這樣能起到增強機體功能的作用，還可以促進身體健康，堅持服用枸杞能提高機體抗病毒的能力，減少疾病出現，能減少有害物質的危害。
2、具有抗癌作用
枸杞對癌細胞的生成和擴散有很好的抑制作用，有一些研究顯示，將枸杞代茶飲用，能很好的提高老人那和身體衰弱的免疫功能，也能起到強壯肌體和延緩衰老的效果。癌癥患者吃枸杞，能很好的減輕毒副作用。
3、具有顯著的明目作用
要知道枸杞有明目作用，也被人們叫做“明眼子”。在古代被人們用來治療肝血不足、腎陰虧虛等情況導致的視物昏花和夜盲癥。在比較有名的方劑祀菊地黃丸中，就以枸杞子為主要藥物。所以吃枸杞對眼睛有好處。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
5、可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
枸杞的吃法
1、枸杞紅棗茶泡法
材料
1、枸杞一小把
2、紅棗3-4粒
